還是慢跑比較能瘦... - 健身

看到這篇我也有同感
五月底離開學校 回家住
中餐晚餐都是家裡自己煮 很清淡 菜也可以無限吃
然後家鄉是屏東鄉下地方 一星期會跑個四五次的鄉間小路路跑
就這樣飲食+慢跑 六月初(五月底)~七月中旬我體重掉了10kg
超開心XDD
七月中旬之後因為旅遊 補習 跑步變成很奢侈ˊˇˋ
不過今天屏東午後天氣超棒 藍天+白雲還有 風!!
就抓著手機出門跑順便測試看看新抓的app
我知道版上神人很多 ~"~ 好多人都可以一小時跑10km
所以數據就.. 獻醜了
http://goo.gl/a3pRq
(其實只是想表示這玩意好棒XDD 我越來越愛路跑了)

--