重訓完多久可以喝豆漿？ - 健身

都可以喝吧...只是一次別太多量...太多量也吸收不了那麼多.

這個問題真妙...有人可以給他一個準確的答案嗎?

馬上喝

上次有看到有人推文運動完 39分鐘後吃東西 會增加肌肉..不

知根據在哪？

43分56秒37689的時候喝，超過或提早都會沒效哦~揪咪

是阿 我很想這樣問他...囧..

不要喝冰的就好~~應該是這樣吧

不能喝冰的?為什麼?我都喝冰的ㄟ

剛運動完喝冰的不是會傷身體嗎@@？？？？

運動完較佳的水份補給溫度(15℃左右) http://0rz.tw/8d52N

原來如此長知識了^___^

喝冰的就白做啦...- -