影養品的概念! - 健身

為了讓肌肉增大！

肌酸(Creatine)、麩氨酸(Glutamine)、支鏈氨基酸(BcAAs)是三大必要的補品

◢◣▁▂▃▄▅▆ 看書上寫的

我想問的是....

1、乳清蛋白是不是支鏈氨基酸裡面其中的一種?

2、肌酸好像也分很多種，主要哪幾種比較受歡迎呢?

3、麩氨酸感覺都沒在影養品上看到!不知是我眼殘還是比較冷門?



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