背跟大腿可以同天練嗎 - 健身

By Kumar
at 2008-10-31T01:02

Table of Contents

最近比較有空可以去健身房練家裡練不到的地方

不知道背跟腿同一天練會不會死人勒

之前好像有聽說腿跟其他小肌群放在一起比較好
是這樣嗎

感恩感謝

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All Comments

By Anthony
at 2008-11-03T09:30

你練完腿還有體力練背喔,你覺得效果好體力夠可以試試

By Michael
at 2008-11-03T23:13

今天練完腿～在去跑１６００　　就有感覺會比較沒力

By Lydia
at 2008-11-08T18:14

1600當暖身~~後頭氣力就來啦~~衝啊~~

By Dorothy
at 2008-11-11T09:29

一般腿都單獨排一天的,背跟胸排一起倒比較常見

By Callum
at 2008-11-16T07:23

大家體力真好...我大肌群無法放一起練..累都累死

By David
at 2008-11-17T16:50

背跟胸排同一天我也覺得很猛了....練完哪一個都嘛沒力

By Heather
at 2008-11-20T07:09

如果你是戶愚呂的話~應該就可以了

By Brianna
at 2008-11-24T06:58

戶愚呂兄嗎 XDDDDDDDDD 兄和弟差很多的低

By Ethan
at 2008-11-24T12:11

補樓上~但是都很強!基本上還是不要大肌群排一起

By Selena
at 2008-11-25T00:21

原因呢?因為你破壞那麼多，你也沒攝取那麼多蛋白質

By Ingrid
at 2008-11-26T21:49

若是戶愚呂的話...練到最後身體還可以變成武器(￣ー￣；)

By Robert
at 2008-10-30T20:18

因為我一直在游泳池附設健身房練習所以一結束就會去泡個藥浴然後沖個水注再泡個藥浴然後再洗澡回家前天練三頭和胸之後因為忘記戴泳帽了不好意思下去泡就回家了結果隔天痛到一個不行到今天晚上一如往常休息個一天就幾乎快沒有痛感覺了 ...

By Victoria
at 2008-10-30T16:45

※ 引述《UK0607 (UK)》之銘言： : ※ 引述《whistling (寬管大袖毛邊不修)》之銘言： : 這是之前的護膝討論串，因為我想買護膝所以爬出來一下 : 主要是最近做劇烈的籃球運動發現，我左右膝蓋都會痛 (Orz....我老了) : 『左膝蓋上 ...

By Ida
at 2008-10-30T15:00

※ 引述《whistling (寬管大袖毛邊不修)》之銘言： : 你老爸的運動有達and#34;慢跑and#34;的速度時，建議還是買788系列吧。 : 不過一般日常生活只穿戴788系列時， : 膝蓋骨可能會因護具包覆不到而較冰涼。這是之前的護膝討論串，因為我想買護膝所以爬出來一下 ...

By Annie
at 2008-10-30T14:26

※ 引述《MoGeeGee (自珍、自爱、自强)》之銘言： : 關於很多squat的問題 : squat可以練到哪些位置、主要練哪個位置？ : http://tw.youtube.com/watch?v=vmXtOuvIqzY : 影片的一開始是 ...

By Leila
at 2008-10-30T13:57

關於很多squat的問題 squat可以練到哪些位置、主要練哪個位置？ http://tw.youtube.com/watch?v=vmXtOuvIqzY 影片的一開始是正確的熱身動作嗎？影片那位黑人背後面和背前面的蹲舉是練的部位不同嗎？ ...