背跟大腿可以同天練嗎 - 健身

Kumar · 2008-10-31

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最近比較有空可以去健身房練家裡練不到的地方

不知道背跟腿同一天練會不會死人勒

之前好像有聽說腿跟其他小肌群放在一起比較好
是這樣嗎

感恩感謝

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All Comments

Anthony2008-11-03

你練完腿還有體力練背喔,你覺得效果好體力夠可以試試

Michael2008-11-03

今天練完腿～在去跑１６００　　就有感覺會比較沒力

Lydia2008-11-08

1600當暖身~~後頭氣力就來啦~~衝啊~~

Dorothy2008-11-11

一般腿都單獨排一天的,背跟胸排一起倒比較常見

Callum2008-11-16

大家體力真好...我大肌群無法放一起練..累都累死

David2008-11-17

背跟胸排同一天我也覺得很猛了....練完哪一個都嘛沒力

Heather2008-11-20

如果你是戶愚呂的話~應該就可以了

Brianna2008-11-24

戶愚呂兄嗎 XDDDDDDDDD 兄和弟差很多的低

Ethan2008-11-24

補樓上~但是都很強!基本上還是不要大肌群排一起

Selena2008-11-25

原因呢?因為你破壞那麼多，你也沒攝取那麼多蛋白質

Ingrid2008-11-26

若是戶愚呂的話...練到最後身體還可以變成武器(￣ー￣；)