健身重訓的選擇 - 健身Donna · 2011-07-09Table of ContentsPostCommentsRelated Posts請教一下 若是以減重為目的的重訓 是否以伏地挺身 仰臥起坐 拉單槓 交互蹲跳(這算嗎?) 這幾種配合就已足夠?? 若是能少花錢的話 最好連啞鈴錢也能省啦@_@ -- 健身All CommentsLily2011-07-11置底有省錢阻力訓練法...重訓的人是不會說要減重的Dorothy2011-07-13那說減肥好了Rachel2011-07-16其實是...降體脂Gary2011-07-17減肥就有氧啊Connor2011-07-18重訓的確能增加基代..但是不會減重..請慢跑...等有氧運動!!Margaret2011-07-23要交互蹲跳,先練跳繩吧!!太重不要這樣壓膝蓋~Related Posts想瘦到70kg!養瘦‧健健康康嚇了一跳的腰瘦!!請問瑜珈墊請問這樣的熱量計算出了什麼問題?
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