嚇了一跳的腰瘦!! - 健身

hi~我又來了~

運動滿四個月了，趁離睡覺前還有一段時間來發個文，
畢竟這兩天我發現了不得了的驚喜啊~~~~~~!!!!!(迫不及待好想分享XD)

進正文前先來回應一下之前可愛版友的推文XDDD
貌似有人想要找我室友當室友，嗯，大家不用想了XD
因為現在所有的家務我都自己包了!!!!!!!!!!
看著室友肚子越來越圓滾~我心中的小惡魔莫名的在歡呼啊!!!!> Q<

第四個月的戰報成果，
體重57KG...嗯,沒什麼動。
體脂30%→28%(10分懷疑是誤差...不過每次都是運動完後量,就當做是這樣吧...)


回想我5月初跟著公司的健康檢查，收到體檢報告總評的第一行是:

「腰圍異常，過粗，宜減重。」

短短幾行字像箭一樣，咻一聲的穿了過去，
然後我的心框啷匡啷的碎了一地；

接下來就如同上一篇所述，就不多說了
其實看不到體重變化，心情真的10分阿雜又百感交集，
每天還是想說:動吧動吧動吧~不動就更胖~不動就更胖~不動就更胖
所以6月中時我買了皮尺來量最重要的腰圍；

5月初腰圍體檢報告是寫83.5 CM(約33腰,泥馬~沒毫小你,真的跟屁股一樣寬啊...)
6月中自己量80CM (31.5腰,我都是吸氣吸飽飽然後吐一口氣馬上量,
吸飽氣跟吐光氣縮肚子可以誤差到4CM,所以我還是覺得是誤差~吸個氣就回來了
，對了，量的地方是骨盆上緣與肋骨下緣的中心點)

BUT!BUT!BUT!BUT!

昨天一量,媽啊!我都想拜觀世音菩薩謝謝他佛心的保佑!
我...
我.....
我........


降到76CM了 一ˇ一(30腰)

是拉,還是有點粗,
不過已經脫離過重的行列了(女生腰圍>80cm算過重)
總算可以看到一點點小成效了(笑~)

拿起28腰的褲子還算勉強可以塞一下,只是會很難過,哈!
不然之前的腰圍穿那件,我還一直以為是低腰褲.....
被腰肉擠下去這樣XD
塞進去後才發現我誤會他了,人家是中低腰說XD


這下又有新目標可以努力了(灑花)
接下來每天也是要好好認真運動啊!!!!!
認真迎接每一天!!!!!!!!


PS:
1.不知道大家會不會像節食的人一樣，會想要越吃越少；
就是有股慾望想越動越多，每天都在找有甚麼時間可以動一下這樣?
2.好像肌肉越明顯，贅肉也越明顯；
我是最近才有感覺，像在抓手臂的時候，以前不覺得自己手臂很粗，
不過現在一抓會有一種:"趴答~"一聲，像油濺起來的感覺，有人懂嗎QQ?






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