關於少量多餐 - 美體

剛剛在爬文
看到了這裡
http://www.wretch.cc/blog/InoueKosei/12527766
講到所謂的少量多餐
提高身體代謝

讓身體不會進入飢餓模式
讓身體可以大量給他燒熱量


但是
我想請問板上的大大們
少量多餐
那我想要在中間不是正餐時間的時候
吃的 我算一算 大概200卡
那可以一直吃水果嗎?

因為原PO是不吃零食的人
我在想那200卡要吃些什麼....
要方便 可以在室溫下的..因為平常要上課

可以推薦一下嗎?
謝謝大家^^
第一次在這個版PO文...我也每天都會逛...

--

風城來的孩子~

http://www.wretch.cc/album/show.php?i=siks89&b=47&f=1916081731&p=9

--