關於快走 - 美體

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這陣子有比較常快走

可是每次快走時小腿的下側都會非常痠痛

請問這是正常的嗎?

還是我的姿勢有誤呢ˊˋ

(每次快走完都會做伸展運動放鬆腿部肌肉)
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All Comments

Frederic avatarFrederic2010-01-12
我也是耶 覺得小腿前面的筋好痛!
Blanche avatarBlanche2010-01-15
我也是!! 連三天快走30~40分鐘 中間有加一點點小慢跑
但是我的小腿前面的筋痛到第四天還第五天以後才不會痛..
Olive avatarOlive2010-01-19
很正常阿..因為你的身體還在習慣運動強度..