關於每天喝2L的水 - 美體

請問每天喝2L的水是白開水嗎?

茶 咖啡 湯 牛奶 等等不能算進去嗎?


這幾天算了一下 發現我每天喝的白開水大概都在1~1.5L之間

喝到2L有點勉強

因為正確的喝應該試喝個2口等身體接受 再繼續一點一點慢慢喝


一下喝一杯 一下子就通通排出去了...

到底正確的喝法是怎麼樣呢?



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