關於硬舉 - 健身

想問版上各位巨巨一個可能有點蠢的問題

就是我看版上說硬舉的槓鈴要直上直下，那可不可以用史密斯機來做啊？

因為我本身是新手，所以重量做不重，故而槓鈴的高度蠻低的。

加上別的槓片有別人要用也不可能拿來墊高，所以想問看看說是否能用史密斯機來做硬舉
？
或是有別的動作能夠練下背的？(小健身房，似乎無羅馬椅)

先感謝各位的回答

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