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關於素食 - 健身

Yedda avatarYedda · 2013-11-29

Table of Contents

http://book.bfnn.org/books/0498.htm

在這個網頁上看到肉食被砲的體無完膚
感覺吃素才是王道。
但是裡面太多東西都好武斷，
看起來都怪怪的，裡面說的研究阿數據之類的都有嘗試搜尋，只是都沒有比較有功信力的資料

本身不是排斥素食。只是好奇肉食真的百害無一利嗎=_=


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All Comments

Odelette avatarOdelette2013-11-30
有的內容都是從宗教觀點去看的 不予置評
Connor avatarConnor2013-12-03
謹記一件事情就好 凡事過猶不及 都不好
Poppy avatarPoppy2013-12-08
吃的健康才是唯一的準則
Ethan avatarEthan2013-12-10
當然均衡才是王道，只是我想討論的是均衡飲食的條件下
Christine avatarChristine2013-12-11
吃肉就比較不健康嗎=_=
Mary avatarMary2013-12-15
只吃素對我來說算是偏食
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2013-12-18
偏食+1
Hedy avatarHedy2013-12-22
沒有肉 人生是黑白的
John avatarJohn2013-12-22
歐 我是最近才開始吃素 之前不知道自己容易過敏
Kelly avatarKelly2013-12-26
吃素之後不長痘痘 才發現原來自己對肉類過敏！
Olivia avatarOlivia2013-12-29
不過不是馬上發現 是過了3個月才發現喔 還有 吃素
James avatarJames2014-01-02
之後變胖了啦 因為容易餓 嗚嗚 來這裡爬文減肥
Rosalind avatarRosalind2014-01-04
素食很多店家做的比葷食還油耶....
Emma avatarEmma2014-01-05
愛斯基摩人只吃肉也很健康 肉食動物只吃肉也不大生病
Isabella avatarIsabella2014-01-09
不一定比較油 普遍來講素食店比葷食店重視顧客的健康
Mia avatarMia2014-01-09
吃油很好啊 重點是要好油不要壞油(氧化油氫化油)
Kyle avatarKyle2014-01-12
我看過有網路來源說愛斯基摩人因為吃肉壽命短(汗)
Mason avatarMason2014-01-15
素食 油 鹹有的還會放不少素料當假肉
Dinah avatarDinah2014-01-16
又是網路= = 但至少他們生前沒什麼三高
Quanna avatarQuanna2014-01-19
很多素食店比葷食店清淡..很多食材只常見於素食店
Kristin avatarKristin2014-01-24
素肉不好沒錯 我本身喜歡吃素肉,你不吃就不要夾阿
Irma avatarIrma2014-01-24
吃油沒不好阿,吃鹽耶沒不好阿,但是吃太多就很不好阿= ="
Kelly avatarKelly2014-01-27
如果你說得吃素,就是把青菜豆類拿正常油量跟鹽量來烹調,那
Barb Cronin avatarBarb Cronin2014-01-31
可能就真的還不錯吧,但是外食,我覺得葷素就沒差惹....
Xanthe avatarXanthe2014-02-01
吃素半年了,油鹹是刻板印象喔,現在素食真的做得很好吃了
本來中餐是一個人吃飯,現在公司一半的人都跟我一起吃素了
Faithe avatarFaithe2014-02-04
我自己沒甚麼特殊的身體改變,只有不再皮膚過敏
Faithe avatarFaithe2014-02-09
其他同事比較扯,類似兩周中餐吃素,腸胃明顯改變
Enid avatarEnid2014-02-09
雖然我猜她可能是心理作用
Rae avatarRae2014-02-10
你可以試看看偶吃一兩餐素食,有素板可以參考,素食很棒的
Lily avatarLily2014-02-14
有些人是吃過多肉食和蛋白質，改吃素才覺得神奇的
Carol avatarCarol2014-02-18
其實道理是不變的，就是均衡而已，但過量者常不自而已
調整之後也同樣可以為身體得到助益和改善
Tom avatarTom2014-02-20
"素菜油鹹"是刻板印象吧？！現在素食
Leila avatarLeila2014-02-22
都強調健康，還覺得太清淡呢!
Ida avatarIda2014-02-26
艾斯基摩人吃的可是生肉喔 因為有些維生素遇熱易被破
壞 他們要喝生血裡的vitC
Audriana avatarAudriana2014-03-03
肉食動物的生理跟人類完全不一樣阿 某樓怎麼講的好像
草食動物就容易生病？ 動物性油脂是飽和脂肪酸多吃對
人類心血管很不好捏