關於身邊減肥朋友的碎碎念 - 美體

身邊不時都有些女生朋友嚷嚷著要減肥
卻老是在越減越肥的圈子裡打轉
所以想要寫一篇文章來講講

他們都有一個共通性
就是什麼偏方都肯試
但說什麼也不運動
說破嘴都沒有用

但他們心裡也知道運動才是王道
只是他們不願意相信他們最不願意用的減肥方式最有效
所以選擇相信他們比較可以接受的方式比較有效
比如說少吃、吃減肥藥、看減肥醫生

可是他們又會很沒有安全感
不時問問旁人　ㄟ　我這樣吃會瘦嗎？
吃這個和那個會不會變胖？

親愛的
除非你是幸運的那種怎樣都吃不胖的瘦子命
不然如果不運動的話　吃什麼都是會胖的

我站在好友的立場
一開始都會苦口婆心地試圖說服朋友試著運動
甚至不怕丟臉地秀出自己幾年前肥得滿身是油的照片（超過七十公斤）
讓朋友馬上做電視廣告都會有的　減肥前　減肥後對照
現身說法運動減肥的百種好處和成果

朋友會哇個幾聲
說：真的差很多耶
然後還是不想運動

漸漸地
我知道這一切都是白費唇舌
講了半天
過幾個月
他們還是會跟你說令人吐血的決定：ㄟ　我想買某某減肥藥來試試看

減肥藥有效的話
世界上可能就沒有胖子了？

他們還是會不信邪地吃一陣子減肥藥＋節食

他們會在大家都吃飯的時候說：我在減肥　不吃

這種不健康的減肥方式
通常都撐不了多久
誰受的了一個月都不吃好吃的澱粉類食物、或一個月都不吃晚餐

這樣忍的很痛苦
忍了幾個禮拜之後
發現也沒瘦多少
就改口說：哎喲　這麼辛苦都不瘦　我不減了啦

為了補償自己辛苦那麼久
有時反而吃得比以前更多

這樣週而復始
難怪越減越肥

然後不時又會問出一些讓人很無言的問題
例：做什麼運動會瘦屁股啊？
　　跑步可以瘦大腿嗎？
　
告訴他沒有真正可以局部瘦身的運動
嘗試解釋有氧運動＋重量訓練是最有效的方式
再嘗試解釋何謂有氧運動和重量訓練
結果只能得到以下答案：
蛤！可是我就是懶的動！也超不喜歡流汗的！

親愛的朋友們
節食一輩子　瘦不了　也受不了
運動一輩子　瘦得了　還換來愉悅身心和長久健康！！

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http://yolanda1206.pixnet.net/blog
在多明尼加教中文的偽拉丁人

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