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體態和體脂真的比體重重要!!! - 健身

Mason avatarMason · 2010-06-29

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由於人在日本就買了這個老師出的DVD在家裡跳舞

http://ameblo.jp/studio515/theme-10020383643.html

她的blog裡面有一些她的照片
大家都覺得她很瘦吧
跟COCO有得比

她的資料
年齡:47
身高:156
體重:49
體脂肪:21.0%

老師體重跟身高-100的差距也沒有超過10
但是體態就超棒的

總之大家要努力運動~~~


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All Comments

Liam avatarLiam2010-07-02
47歲 體脂21....維持得不錯耶@@
Isla avatarIsla2010-07-07
身高減100這個公式本來就不準啊^^""..對150幾的超不公平
Gary avatarGary2010-07-11
照那個公式，身高 100 的人不能有體重。
David avatarDavid2010-07-16
這肌肉應該超多...，很強大。
Regina avatarRegina2010-07-20
年齡47...超強^o^b
Hardy avatarHardy2010-07-21
她47歲~我該檢討了!!
Jacob avatarJacob2010-07-22
她一直是練舞的啦~
Puput avatarPuput2010-07-26
47... 完全看不出來
Suhail Hany avatarSuhail Hany2010-07-28
不講的話 我會猜三十出頭
Anthony avatarAnthony2010-07-31
47!!!!!!!!!!!!
Liam avatarLiam2010-08-01
不講的話我以為他只有30，體態好笑容陽光好迷人阿
Anonymous avatarAnonymous2010-08-02
可以借轉嗎 太驚人了
William avatarWilliam2010-08-03
她的腰好厲害...
Christine avatarChristine2010-08-04
我覺得日本人不顯老還有飲食的關係
Ivy avatarIvy2010-08-06
感謝原PO
Zenobia avatarZenobia2010-08-11
比較好奇她的腿是怎樣的...XDDD
Donna avatarDonna2010-08-12
女性47歲體脂才21%已經是神級的了好嗎
Ula avatarUla2010-08-15
請問在日本哪邊買的到啊?即將要去日本..
Cara avatarCara2010-08-17
47!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
George avatarGeorge2010-08-20
47歲 哇塞 太佩服
John avatarJohn2010-08-23
身材真好..
Edward Lewis avatarEdward Lewis2010-08-27
臉也不像47阿
Selena avatarSelena2010-08-30
看起來年輕 也看不出有49公斤耶～～
Daph Bay avatarDaph Bay2010-09-02
所以說一定全身都肌肉，也有可能腿超粗(看起來是不像啦)??
Caitlin avatarCaitlin2010-09-03
這樣的體態和體脂真的很厲害!!
Dinah avatarDinah2010-09-07
to yeshe,我是在書店(三省堂)買她的DVD拉
Kelly avatarKelly2010-09-11
他是我到目前為止看到最驚人的47歲 天啊～～
Mason avatarMason2010-09-15
誕生日：1963年　4月14日
我的天阿
Lydia avatarLydia2010-09-15
我室友問說 跟日本人會化妝有關嗎= =a
Dinah avatarDinah2010-09-19
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com