騎X bike的流汗量很驚人 - 健身

Necoo avatar
By Necoo
at 2010-06-29T19:43

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前幾天敗了一台X bike 19807

爬文還有官網有些人提到會有怪聲還蠻怕的

不過還好我的目前沒甚麼問題

總之 我騎速度大約33~36之間

轉速 90~95左右

每天一個小時配電視

心跳大約140~160之間

但不會非常喘

不會像以前去健身房跑步那樣喘到快不行

簡單來說 就是心臟應該還負荷的了吧

可是流汗的量真的超驚人的

每次衣服都全濕

根本像掉到水裡爬起來那種濕度

邊運動的時候看自己平常不會出汗的地方 例如手臂 也默默的滴下汗水 就覺得很奇妙

配合晚上少吃

三天下來似乎掉了一公斤

有這麼快?@@

總之 有運動有差!




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Tags: 健身

All Comments

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2010-07-03T17:14
那一公斤是水 誤作他想....
Hedy avatar
By Hedy
at 2010-07-04T04:02
重點是心跳率...流汗多寡的差異只有水份。
但是似乎很多人都會將流很多汗代表很有運動到的感覺。
Puput avatar
By Puput
at 2010-07-06T03:21
而且流汗量一多人會短暫變白->請補充電解質和水份
Zora avatar
By Zora
at 2010-07-06T21:02
剛開始是水分+排泄物
Joseph avatar
By Joseph
at 2010-07-11T12:58
我不是要說流汗就會瘦啦~只是很驚訝騎腳踏車可以流這麼
Freda avatar
By Freda
at 2010-07-12T18:23
多汗
Puput avatar
By Puput
at 2010-07-14T21:46
天氣一熱騎的很恐怖，我開電風扇汗是沒滴下來，但身上騎
完都有鹽巴...
Madame avatar
By Madame
at 2010-07-15T04:53
我在25度冷氣房騎 流的汗也超誇張的多 @@
Connor avatar
By Connor
at 2010-07-15T21:32
請問轉速要看哪邊呢?
Olga avatar
By Olga
at 2010-07-18T17:43
轉速九十到九五到底是怎麼辦到的＠＠
Poppy avatar
By Poppy
at 2010-07-21T10:30
噢 我耍笨看錯了XD
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2010-07-23T14:17
強度設3 我要騎到心跳135就很快了 你比我還厲害@@"
Delia avatar
By Delia
at 2010-07-26T15:48
我也可以流超多汗的~有氧沒有流很多汗~有點白做的感覺qq
Bethany avatar
By Bethany
at 2010-07-27T08:28
我每天都有跑步和游泳 每次跑完步人家都以為我去游泳-.-
Frederic avatar
By Frederic
at 2010-07-27T11:46
我強度也是設3，但不知道它心跳顯示得準不準，都有到
George avatar
By George
at 2010-07-30T17:53
140~160之間，應該不會差太多吧!
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2010-07-31T13:55
我強度3，轉速只能維持在25，心跳都沒破100....> <
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2010-08-04T06:08
速度25.....(寫成轉速sorry)
Edwina avatar
By Edwina
at 2010-08-08T23:26
我衣服全濕 褲子濕一半 流汗流到很煩 流不用錢的一樣
Kumar avatar
By Kumar
at 2010-08-09T00:42
怎麼沒有人回我呢@@，轉速要看哪?
Joseph avatar
By Joseph
at 2010-08-11T03:28
我強度5，轉速維持30左右，飯後騎40分鐘，目前沒效果...
大概騎一個月了，不知道哪裡有問題
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2010-08-15T11:14
啊~我跟樓上很類似耶!強度5,轉速40左右,天天30分鐘以上
Belly avatar
By Belly
at 2010-08-16T23:28
也騎大概一個多月,大腿有比較緊實,但身材並沒有什麼改變
Damian avatar
By Damian
at 2010-08-18T04:22
最近改成強度5熱身10分鐘之後,強度6騎1分鐘,強度5騎2分
Bennie avatar
By Bennie
at 2010-08-19T22:04
鐘,以這樣的組合騎20或30分鐘;因為有點習慣強度5了,改這
樣騎有讓自己比較累
Yedda avatar
By Yedda
at 2010-08-23T20:39
btw,用強度5騎x-bike流汗量原本就多,改成交替的方法後,
Rae avatar
By Rae
at 2010-08-28T16:41
流汗量又更多了
Dinah avatar
By Dinah
at 2010-09-02T11:37
大家好會濕...我不太流汗的人...頂多覺得熱起來而已|||
Linda avatar
By Linda
at 2010-09-04T07:29
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com

台中加州健身俱樂部業務

Rae avatar
By Rae
at 2010-06-29T15:58
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15分鐘吃一餐 她21歲25公斤

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By Olga
at 2010-06-29T11:56
網址 http://udn.com/NEWS/WORLD/WOR4/5692679.shtml 英國每日郵報報導，一名21歲的美國女大學生一天要吃60餐，每隔15分鐘就要吃一餐，但 體重只有25公斤，和8歲女童差不多，體脂肪幾近零。 在德州州立大學就讀的麗茲．維拉斯奎茲（Lizzie Velasquez） ...

你們穿護膝運動時會這樣嗎?

Audriana avatar
By Audriana
at 2010-06-29T05:58
前幾天買了個護膝,是很簡單的那種,裡面包得像海綿,膝蓋頭那挖個洞的那種 穿起來是合腳(膝?),但是開始跑步後就覺得彎腳要很費力,緊到腿有點抬不起來 你們穿護膝跑步時也會這樣嗎? - ...

5天有可能減輕12.9公斤嗎?

Zanna avatar
By Zanna
at 2010-06-29T03:21
最近world gym舉辦一個變身大作戰比賽 最近成績公佈了 不過誰得獎不重要...下面的討論很有趣! 還有德安員工出面人肉護航 XD。如下文 台中德安店冠軍最後五天突然減輕的體重跟整個比賽中減輕的數據比較... 不論是兩個月體重減輕23.8kg之中有12.9kg是最後五天減輕的, 或是體脂率總 ...

比活力會員

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By Odelette
at 2010-06-29T00:06
剛剛爬了一下文 發現比活力有會員推薦可以面入會費? 因為我每次都是只有暑假才會去 所以每次都要多繳那1000 有人能幫個忙讓我省一千嗎~ 我是大一生QQ 可以的話麻煩傳訊 感恩^^ - ...