體脂竟然上升 - 健身

Anonymous · 2013-08-31

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前兩個月去康士美量是11.8/11.9
飲食習慣一如往常沒變
反而這兩個月持續有氧運動三十分鐘 (慢跑) 每周至少兩次
可是今天再去康士美量
竟然邊15！
why. ..?

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All Comments

Ida2013-09-03

資料不足無法判斷…

Tracy2013-09-06

你三次量的時間跟身體狀況有沒有不同?

Charlotte2013-09-07

e.g. 有無空腹有無先排便剛做完劇烈運動?
這些都會影響到測量

Agnes2013-09-10

看量的時間有沒有一樣。固定時間量比較好，不然就是你熱量

Hazel2013-09-14

攝取太少，你的身體覺得餓肚子了，所以長脂肪

Belly2013-09-17

少攝取也會增脂肪?

Poppy2013-09-19

你有開始持續運動而你如果之前就是吃不夠的話

Zenobia2013-09-24

你的身體就會進入飢餓模式吃下去都變成是轉脂肪

Olivia2013-09-29

所以可見你也沒爬文..........(默哀)

Edward Lewis2013-10-01

!!!我該爬哪篇文章??

Eartha2013-10-05

查查reneeviolet的文章吧