體脂肪降不下來 - 美體

潛水好久最近卡關來請教各位前輩




原po身長153


之前因為考試所以體重直線上升到大約到49公斤
此時體脂肪24.8 略高一點點而已


後來去游泳一個禮拜約兩次
每次20趟來回以上
體重稍稍下降了兩公斤
體脂卻狂升到29!!!!!


平常我都吃家裡
而家裡的烹煮習慣也沒有特別油膩


T口T 怎麼會這樣.........
心都碎了...........................

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