體重下降體脂變高 - 減肥

減肥快一個半月了吧 其間吃好睡好

除了吃得有控制在正常人的食量 飲食跟減肥前並無二異

每個禮拜至少都有慢跑三次 每次30~40分鐘不等

速度的話沒在算 就太喘了便放慢速度 呼吸平穩後再加快速度 快快慢慢的跑

原po胖子一個 能持續跑半小時就老天保佑

我知道體重沒變體脂變少是正常

但體脂變高體重變少是怎麼回事= =

我的體重從86降到82

但體脂從原本33.8變到34,8

到底怎麼回事呢? 可否有人為我解答

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