體重沒有明顯改變怎麼辦 - 美體

去年和男朋友在一起之後
兩個人到處吃吃喝喝
在短短的兩個月內
兩個人的體重都暴漲了十公斤

上上個月開始聽說了一家很靈的減肥中醫 很多同事都在那邊看診

全部都明顯的變瘦了很多很多

當然我也跑去看了 第一次量體重是58.9 體脂肪高達34.1

後來又陸陸續續看了兩三次 體重大約一個星期掉一公斤
（完全沒運動也沒有節食的狀態）

但是原本神準的月經 那個月就只來了兩天

因為深怕會把身體搞壞導致不孕之類的 所以就做罷了

四月初一開始量了體重大約是56公斤左右

於是我加入了健身房

每個星期一～三會去跳三個小時的有氧+瑜伽

星期四或五也會改去松山運動中心跳一小時的有氧

早餐通常都是十點左右吃 都是吃711的關東煮

午餐大概就是2/3個便當

過了六點之後盡量都沒有吃東西

有時候運動完肚子很餓

會去附近的關東煮店吃點青菜

但是就是真的一點點

但是前天量了體重

還是有55.4 但是體脂肪掉到23

我希望能在夏天來臨以前回到48

是不是我的時辰表哪裡出了問題

不然運動了一個月怎麼只掉了0.6公斤？

還是吃的出了問題呢？

謝謝各位

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天曉得?

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