12分鐘高強度間歇訓練 (中文字幕) - 健身

https://goo.gl/YQakpQ

這次翻譯的內容是12分鐘的高強度間歇訓練

動作包含深蹲開合跳、仰臥收腿、折返跑、棒式開合跳加側卷腹、開合跳、仰臥起坐

分享給大家 :)

--
Fitting Room TW
運動、健康相關資訊翻譯影片
官方Blog
http://fittingroomtw.blogspot.tw/
官方臉書
https://goo.gl/HZhAhS

--