減肥 - 減肥

火龍果減肥法：

火龍果可以分為三類：白火龍果紫紅皮白肉，

有細小黑色種子分布其中，鮮食品質一般;紅火龍果紅皮紅肉，

鮮食品質較好;黃火龍果黃皮白肉，鮮食品質最佳。

火龍果富含礦物質，也有豐富的花青素和水溶性膳食纖維，

其中花青素具有抗氧化作用，

所含植物蛋白還具有重金屬解毒和高效減肥功能，

每百克火龍 果果肉中含能量60千卡，稍高于蘋果，

維生素C含量是蘋果的3倍。

對于想減肥的朋友來說是個不錯的選擇水果

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