檸檬減肥的原理 - 減肥

1、檸檬汁有分解碳水化合物的作用，

能助消化，清理胃腸垃圾，使糞便通暢；


2、檸檬能分解脂肪，

清除體內廢物和毒素:又具備淨化血 液、促進代謝、

增強 消化能力、調節酸堿平衡等多種功能，

多吃檸 檬可打造不肥胖的體質；


3、喝無糖檸檬水可以解渴，且能有效控制食欲。

若再加上每天 30 分鐘的運動瘦身效果會十分顯著。

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