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168斷食17天，同事說幹嘛活那麼辛苦？！ - 健身

Emily avatarEmily · 2022-02-10

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自己168間歇斷食法已17天
今天對同事分享這段期間的經驗

說早上路過早餐店要忍著不能進去
宵夜時間看到桌面有食物要忍著不能吃
這就是我的168

同事聽了搖頭
說人生幹嘛活那麼辛苦？！

請問該怎麼回她？？


https://i.imgur.com/W7sq5l0.jpg

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All Comments

Liam avatarLiam2022-02-13
左轉八卦
Christine avatarChristine2022-02-16
還好吧？
Emily avatarEmily2022-02-18
回關你屁4
Lydia avatarLydia2022-02-18
你個版？
Thomas avatarThomas2022-02-21
又是你
Necoo avatarNecoo2022-02-18
因為你就是形容的很辛苦啊
你不會跟他說餓得好爽喔快高潮了
Zanna avatarZanna2022-02-21
用短短幾個月的辛苦如果可以換幾年甚至幾十年少病痛不
辛苦 其實蠻划算的
Rebecca avatarRebecca2022-02-18
辛苦是主觀認知 沒有比較沒有傷害 對現在已經習慣一天只
Yuri avatarYuri2022-02-21
吃兩餐的我 不辛苦啊
Zenobia avatarZenobia2022-02-18
因為你在抱怨啊
Mary avatarMary2022-02-21
因為你說一直忍
Tom avatarTom2022-02-18
因為你真的忍的辛苦啊。不會說不想吃就好了
Mason avatarMason2022-02-21
黑咖啡是不是也有一點熱量啊
我在家沖expresso上面有一些油
Lauren avatarLauren2022-02-18
當八卦版洗文章
Odelette avatarOdelette2022-02-21
那你幹嘛形容成那樣？
Mia avatarMia2022-02-18
也有討拍一下的意思
表示我也很辛苦的
Barb Cronin avatarBarb Cronin2022-02-21
黑咖啡上面那點油可以忽略 基本上都是氣泡而已
Brianna avatarBrianna2022-02-18
真正的油脂成分很微量 氣泡消了就明顯沒有一層油
Yuri avatarYuri2022-02-21
哪裡辛苦不是很明白......就不要吃而已，已執行半年
Michael avatarMichael2022-02-18
想討拍 同事在關心你、要你放鬆了不是嗎？
Heather avatarHeather2022-02-21
啊不然你在同事面前講這些要幹嘛？
Ivy avatarIvy2022-02-18
討拍對方說那麼辛苦幹嘛沒錯啊
Gilbert avatarGilbert2022-02-21
刷喔
Kyle avatarKyle2022-02-18
洗文章數洗到這裡來喔 你以為沒人看懂你在幹嘛嗎？
Odelette avatarOdelette2022-02-21
到處發?
Puput avatarPuput2022-02-18
…
Delia avatarDelia2022-02-21
我也168 進食16小時 8小時休息
Elizabeth avatarElizabeth2022-02-18
當你個版?
Christine avatarChristine2022-02-21
等你可以撐過兩年再炫耀好嗎
Emily avatarEmily2022-02-18
我都這樣3年了 現在叫我吃早餐還比較辛苦
Vanessa avatarVanessa2022-02-21
這種人看太多了...結果他執行204
Ursula avatarUrsula2022-02-18
我都71。7小時休息，1小時進食。一天做3個cycle。供你
參考
Agatha avatarAgatha2022-02-21
斷個食還要人家讚美就別斷了
Frederica avatarFrederica2022-02-18
是你自己的問題吧！168最後變成習慣，需要什麼忍住
？需要什麼意志力？你想炫耀反被酸被可憐也是剛好
啊！其實你可以回：「是真的蠻辛苦的，謝謝關心」這
Agatha avatarAgatha2022-02-21
樣不就好了…不炫耀也不期待讚美，自己身體自己顧，
健康比較重要，別人怎麼看你重要嗎？
Olga avatarOlga2022-02-18
你是不是想要同事說你好厲害好棒棒
Kama avatarKama2022-02-21
剛從面白大丈夫那看到，1天吃6餐晚上8點之後不吃正餐
Jack avatarJack2022-02-18
別斷了，記得加點奶茶
Poppy avatarPoppy2022-02-21
你斷食只是為了獲得讚美？
Mary avatarMary2022-02-18
你幹嘛168？現在都直接231了啊阿？
John avatarJohn2022-02-21
可以試試二日斷，或許會有 掌聲鼓勵XD 哈哈
Carol avatarCarol2022-02-18
發文不要跨版連發好嗎
Freda avatarFreda2022-02-21
可以退文了
Steve avatarSteve2022-02-18
這是生活習慣，就像有人不喜歡一天24小時都把胃塞滿一樣
，像老鼠整天都在找食物吃不是正常人的生活
Charlie avatarCharlie2022-02-21
外面很多美食都是靠添加劑配的，目的就是要讓你飢餓多吃
降低飽足感
Yedda avatarYedda2022-02-18
十年沒來看，這個版變成斷食版XDD
Lydia avatarLydia2022-02-21
我已經持續五年多了，胖了10公斤XD 午晚餐都沒控制
但已經習慣不吃早餐了
Suhail Hany avatarSuhail Hany2022-02-18
成年人的標準答案不就是「嗯你說得很有理，我思考怎
麼做」
Frederic avatarFrederic2022-02-21
揍他
Hazel avatarHazel2022-02-18
別洗
Daniel avatarDaniel2022-02-21
八卦版？
James avatarJames2022-02-18
?
Harry avatarHarry2022-02-21
八卦水準
David avatarDavid2022-02-18
阿不然要回你什麼 很難聊喔
Dora avatarDora2022-02-21
有病
Irma avatarIrma2022-02-18
你只是假168断食的小兒科..
我玩過真正168断食 7天不吃1佰6十8小時
Selena avatarSelena2022-02-21
168其實就是習慣性而已 真的不行就1410
Olive avatarOlive2022-02-18
我以為全斷食17天…結果是168…
Tom avatarTom2022-02-21
洗文很爽喔
Linda avatarLinda2022-02-18
窮