168斷食17天，同事說幹嘛活那麼辛苦？！ - 健身

Emily avatar
By Emily
at 2022-02-10T20:58

Table of Contents

自己168間歇斷食法已17天
今天對同事分享這段期間的經驗

說早上路過早餐店要忍著不能進去
宵夜時間看到桌面有食物要忍著不能吃
這就是我的168

同事聽了搖頭
說人生幹嘛活那麼辛苦？！

請問該怎麼回她？？


https://i.imgur.com/W7sq5l0.jpg

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Tags: 健身

All Comments

Liam avatar
By Liam
at 2022-02-13T12:33
左轉八卦
Christine avatar
By Christine
at 2022-02-16T04:09
還好吧？
Emily avatar
By Emily
at 2022-02-18T19:44
回關你屁4
Lydia avatar
By Lydia
at 2022-02-18T17:05
你個版？
Thomas avatar
By Thomas
at 2022-02-21T08:40
又是你
Necoo avatar
By Necoo
at 2022-02-18T17:05
因為你就是形容的很辛苦啊
你不會跟他說餓得好爽喔快高潮了
Zanna avatar
By Zanna
at 2022-02-21T08:40
用短短幾個月的辛苦如果可以換幾年甚至幾十年少病痛不
辛苦 其實蠻划算的
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2022-02-18T17:05
辛苦是主觀認知 沒有比較沒有傷害 對現在已經習慣一天只
Yuri avatar
By Yuri
at 2022-02-21T08:40
吃兩餐的我 不辛苦啊
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2022-02-18T17:05
因為你在抱怨啊
Mary avatar
By Mary
at 2022-02-21T08:40
因為你說一直忍
Tom avatar
By Tom
at 2022-02-18T17:05
因為你真的忍的辛苦啊。不會說不想吃就好了
Mason avatar
By Mason
at 2022-02-21T08:40
黑咖啡是不是也有一點熱量啊
我在家沖expresso上面有一些油
Lauren avatar
By Lauren
at 2022-02-18T17:05
當八卦版洗文章
Odelette avatar
By Odelette
at 2022-02-21T08:40
那你幹嘛形容成那樣？
Mia avatar
By Mia
at 2022-02-18T17:05
也有討拍一下的意思
表示我也很辛苦的
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2022-02-21T08:40
黑咖啡上面那點油可以忽略 基本上都是氣泡而已
Brianna avatar
By Brianna
at 2022-02-18T17:05
真正的油脂成分很微量 氣泡消了就明顯沒有一層油
Yuri avatar
By Yuri
at 2022-02-21T08:40
哪裡辛苦不是很明白......就不要吃而已，已執行半年
Michael avatar
By Michael
at 2022-02-18T17:05
想討拍 同事在關心你、要你放鬆了不是嗎？
Heather avatar
By Heather
at 2022-02-21T08:40
啊不然你在同事面前講這些要幹嘛？
Ivy avatar
By Ivy
at 2022-02-18T17:05
討拍對方說那麼辛苦幹嘛沒錯啊
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2022-02-21T08:40
刷喔
Kyle avatar
By Kyle
at 2022-02-18T17:05
洗文章數洗到這裡來喔 你以為沒人看懂你在幹嘛嗎？
Odelette avatar
By Odelette
at 2022-02-21T08:40
到處發?
Puput avatar
By Puput
at 2022-02-18T17:05
…
Delia avatar
By Delia
at 2022-02-21T08:40
我也168 進食16小時 8小時休息
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2022-02-18T17:05
當你個版?
Christine avatar
By Christine
at 2022-02-21T08:40
等你可以撐過兩年再炫耀好嗎
Emily avatar
By Emily
at 2022-02-18T17:05
我都這樣3年了 現在叫我吃早餐還比較辛苦
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2022-02-21T08:40
這種人看太多了...結果他執行204
Ursula avatar
By Ursula
at 2022-02-18T17:05
我都71。7小時休息，1小時進食。一天做3個cycle。供你
參考
Agatha avatar
By Agatha
at 2022-02-21T08:40
斷個食還要人家讚美就別斷了
Frederica avatar
By Frederica
at 2022-02-18T17:05
是你自己的問題吧！168最後變成習慣，需要什麼忍住
？需要什麼意志力？你想炫耀反被酸被可憐也是剛好
啊！其實你可以回：「是真的蠻辛苦的，謝謝關心」這
Agatha avatar
By Agatha
at 2022-02-21T08:40
樣不就好了…不炫耀也不期待讚美，自己身體自己顧，
健康比較重要，別人怎麼看你重要嗎？
Olga avatar
By Olga
at 2022-02-18T17:05
你是不是想要同事說你好厲害好棒棒
Kama avatar
By Kama
at 2022-02-21T08:40
剛從面白大丈夫那看到，1天吃6餐晚上8點之後不吃正餐
Jack avatar
By Jack
at 2022-02-18T17:05
別斷了，記得加點奶茶
Poppy avatar
By Poppy
at 2022-02-21T08:40
你斷食只是為了獲得讚美？
Mary avatar
By Mary
at 2022-02-18T17:05
你幹嘛168？現在都直接231了啊阿？
John avatar
By John
at 2022-02-21T08:40
可以試試二日斷，或許會有 掌聲鼓勵XD 哈哈
Carol avatar
By Carol
at 2022-02-18T17:05
發文不要跨版連發好嗎
Freda avatar
By Freda
at 2022-02-21T08:40
可以退文了
Steve avatar
By Steve
at 2022-02-18T17:05
這是生活習慣，就像有人不喜歡一天24小時都把胃塞滿一樣
，像老鼠整天都在找食物吃不是正常人的生活
Charlie avatar
By Charlie
at 2022-02-21T08:40
外面很多美食都是靠添加劑配的，目的就是要讓你飢餓多吃
降低飽足感
Yedda avatar
By Yedda
at 2022-02-18T17:05
十年沒來看，這個版變成斷食版XDD
Lydia avatar
By Lydia
at 2022-02-21T08:40
我已經持續五年多了，胖了10公斤XD 午晚餐都沒控制
但已經習慣不吃早餐了
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2022-02-18T17:05
成年人的標準答案不就是「嗯你說得很有理，我思考怎
麼做」
Frederic avatar
By Frederic
at 2022-02-21T08:40
揍他
Hazel avatar
By Hazel
at 2022-02-18T17:05
別洗
Daniel avatar
By Daniel
at 2022-02-21T08:40
八卦版？
James avatar
By James
at 2022-02-18T17:05
?
Harry avatar
By Harry
at 2022-02-21T08:40
八卦水準
David avatar
By David
at 2022-02-18T17:05
阿不然要回你什麼 很難聊喔
Dora avatar
By Dora
at 2022-02-21T08:40
有病
Irma avatar
By Irma
at 2022-02-18T17:05
你只是假168断食的小兒科..
我玩過真正168断食 7天不吃1佰6十8小時
Selena avatar
By Selena
at 2022-02-21T08:40
168其實就是習慣性而已 真的不行就1410
Olive avatar
By Olive
at 2022-02-18T17:05
我以為全斷食17天…結果是168…
Tom avatar
By Tom
at 2022-02-21T08:40
洗文很爽喔
Linda avatar
By Linda
at 2022-02-18T17:05
窮

負重綁腿沙包的鐵片哪裡買

Annie avatar
By Annie
at 2022-02-10T19:57
最近買了一個綁腿沙包 https://24h.pchome.com.tw/prod/DEBYDF-A900ATY9X https://www.mysport.com.tw/commodity/30886#ref=d_searchresult_32 重量來源是可自行放上拿下的鐵片 但是買的是1公斤(共5個鐵 ...

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Dinah avatar
By Dinah
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By Kelly
at 2022-02-10T16:41
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By Caroline
at 2022-02-10T16:18
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Elma avatar
By Elma
at 2022-02-10T15:40
1指揮官型教練 教練指示你該怎麼做動作 一步步聽話照做應該可以獲得進步 但有點嚴格 2激勵型教練 跟著教練做動作 教練自己動作很大 很標準 再加上音樂和一點鼓勵”再低一點“把肥肉燒掉“讚“之類 我喜歡充滿活力 熱情 有適當鼓勵的環境 也喜歡周圍的同學雖然動作不太標準 但是超級投入 超級努力的樣子 很喜歡照 ...