激勵人的教練 - 健身

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By Elma
at 2022-02-10T15:40

Table of Contents

1指揮官型教練
教練指示你該怎麼做動作
一步步聽話照做應該可以獲得進步
但有點嚴格

2激勵型教練
跟著教練做動作
教練自己動作很大 很標準
再加上音樂和一點鼓勵”再低一點“把肥肉燒掉“讚“之類

我喜歡充滿活力 熱情 有適當鼓勵的環境
也喜歡周圍的同學雖然動作不太標準 但是超級投入 超級努力的樣子
很喜歡照鏡子看自己的逐漸進步的樣子
在這種環境下運動真的超級開心

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Tags: 健身

All Comments

Leila avatar
By Leila
at 2022-02-14T13:55
我喜歡第三種：教你怎麼教自己的教練
Kama avatar
By Kama
at 2022-02-11T15:50
自己一個人的時候實在懶得運動 無法教自己自主訓練
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By Poppy
at 2022-02-15T14:05
你的激勵型比較像團課老師
Connor avatar
By Connor
at 2022-02-11T15:50
喜歡把生理學、肌動學、解剖學融會貫通，有自身專長
領域仍持續涉略不同領域知識，至少有5年以上訓練經驗
，細心但誠懇，認真精進自己專業的教練，最好別浪費
太多時間在心靈雞湯和銷售套路，能和學生一起找出問題
、擬定解決方案、確實解決問題的教練，這種教練才值得
我買課
Kama avatar
By Kama
at 2022-02-15T14:05
的確蠻喜歡團課教練 個人教練的話比起重訓或拳擊教練
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By Jacky
at 2022-02-11T15:50
我更想學舞蹈、體操、跑酷之類感覺比較好玩
Emily avatar
By Emily
at 2022-02-15T14:05
我喜歡叫學員又該筆記了的那種
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By Charlotte
at 2022-02-11T15:50
只欣賞專業度高懂解剖生理運動科學的教練，超討厭心靈
雞湯談心教練，說穿了就是業務話術拖時間罷了…
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By Cara
at 2022-02-15T14:05
對了 請問健身房團課教練的學生多寡重要嗎？
Emily avatar
By Emily
at 2022-02-11T15:50
因為有時候會看到團課教練在數人頭
Rachel avatar
By Rachel
at 2022-02-15T14:05
#懂的就懂
Edith avatar
By Edith
at 2022-02-11T15:50
……有些人想學東西，有些人就只是喜歡「有動」的f
Sandy avatar
By Sandy
at 2022-02-15T14:05
u，反正錢花下去是老大，找到合適自己的教練類型就
好
Jack avatar
By Jack
at 2022-02-11T15:50
團課老師應該會有什麼評分機制，假如沒什麼人上你
的課，場地方當然不會多請你來上
Franklin avatar
By Franklin
at 2022-02-15T14:05
自己練的時候附近有第二種會覺得很煩
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2022-02-11T15:50
這種教練適合有氧，重訓的話我完全不行XD
Enid avatar
By Enid
at 2022-02-15T14:05
以前在wg找的教練就是2這型的 上他課真的會變比較熱血
原本剛下班超級厭世 開始上課就被他瘋狂激勵 整個變超
有動力 一堂課不知不覺就上完了
Susan avatar
By Susan
at 2022-02-11T15:50
2的上課方式比較輕鬆，蠻不錯的
Valerie avatar
By Valerie
at 2022-02-15T14:05
沒有好壞，就市場區隔。
Zanna avatar
By Zanna
at 2022-02-11T15:50
我是跟我教練相處很順利，但介紹給家人，家人覺得他太
Olga avatar
By Olga
at 2022-02-15T14:05
嚴肅。也有朋友推薦教練給我，我就覺得那個教練話太多
Yuri avatar
By Yuri
at 2022-02-11T15:50
運動新手跟中手需求不同
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By Audriana
at 2022-02-15T14:05
一個沒養成運動習慣要多點誘因，一個是需要更進階的運
動知識與方法

吃落髮藥物會影響肌肉合成嗎？

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By Tom
at 2022-02-10T15:05
各位巨巨水水大家好， 小弟因雄性禿危機想開始服用抗掉髮藥物，但網路上找了資料似乎沒有明確說明是否影響 肌肉合成、運動表現及訓練後的修復問題，本版很久以前倒是有2-3篇的討論。 前陣子有去幾間植髮診所諮詢醫生，說法也都不太一致甚至不太敢直球問答（？），因此 想請教有沒有相關使用落髮藥物後的經驗。 其實目前 ...

腰部旋轉訓練機

Mary avatar
By Mary
at 2022-02-10T12:10
想練腰部旋轉力量 看到以前文章說這是4大垃圾器材之一 主要是說不要坐著做腰部旋轉的動作 但我健身房的是跪姿做的 請問這樣可以做嗎? 還是乾脆不要碰好了 用其他替代動作? - ...

減脂心得

Dinah avatar
By Dinah
at 2022-02-10T11:46
之前一直以來都是泡芙人（雖然現在也差不多啦 平常都會去健身房練練但是不管怎樣都很難有線條 就是因為體脂太高 所以就硬逼自己給我減脂！！ 一開始只實行168但是從以前的大食怪突然變成只能吃8小時很不適應 當然身體做到這樣改變一定會很不適應 所以一開始就是要慢慢來～ 先從零食啊飲料慢慢戒 再來就是讓自己進食8小時 ...

運動還是直銷

Megan avatar
By Megan
at 2022-02-10T08:35
剛進入健身產業，在104投了許多團課教練的履歷，最近接到幾通面試電話，前往面談時 ，才發現不是單純的健身房，似乎還有賣相關的高蛋白飲品（賀*芙）。 經營者跟我說，他們希望用運動來吸引會員前來，運動教練可以只單純專注學員的運動訓 練，不強迫推銷產品，如果有興趣，當然也歡迎加入。 他也老實跟我說，他們就是直銷 ...

啞鈴握把套

John avatar
By John
at 2022-02-10T00:38
買的是組合式啞鈴 也有加買一些槓片 大概可以組到一支四十公斤 以前因為都跑健身房 用的是健身房那種中間比較粗或是有包類似泡綿還是什麼的握把的所以手比較舒服 所以家裡的組合式啞鈴就比較少用也沒有去處理這個問題 但是組合式啞鈴因為中間的槓心比較細 有時候真的是覺得手掌被壓的有點痛 比起來健身房那種啞鈴有包類似 ...