1個月胖1公斤... - 美體

Hardy avatar
By Hardy
at 2010-06-30T05:41

Table of Contents


我最近這一年半

作息時間是大約中午起床 凌晨4.5.6點睡

幾乎每天都是吃午餐晚餐跟宵夜 (三餐)

沒在做運動

然後體重像吹氣球一樣 平均一個月胖一公斤

這樣好像很不正常...

可是我一樣是吃三餐啊

請問有什麼辦法可以不要在繼續胖下去嗎 囧?

--
Tags: 美體

All Comments

Charlotte avatar
By Charlotte
at 2010-07-03T06:52
作息不正常 即使正常吃+運動~沒變瘦
Margaret avatar
By Margaret
at 2010-07-06T01:16
如果正常吃+沒運動~變胖 不但體重增加 褲子也變緊
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2010-07-07T01:09
我大概連續熬夜個四五天 就會有以上的結果
只要11點睡 隔天立刻掉一公斤(屢試不爽)
Candice avatar
By Candice
at 2010-07-11T22:00
我覺得可能是赫夜害慘你的吧!~~熬夜代謝會變差~氣色也會不好
Freda avatar
By Freda
at 2010-07-16T08:13
我覺得你變胖的速率很正常阿 不要吃宵夜~運動 就瘦了
Anthony avatar
By Anthony
at 2010-07-19T05:21
不要喝冷飲
Damian avatar
By Damian
at 2010-07-22T08:25
二三四行就是原因
James avatar
By James
at 2010-07-23T03:40
兩年前~我也是4點過後睡.一直變胖~作息很重要的!!
Annie avatar
By Annie
at 2010-07-27T13:25
你的三餐是什麼? 資訊不足
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2010-07-28T15:47
吃在不對的時間...變胖很正常~
Adele avatar
By Adele
at 2010-08-01T03:02
吃宵夜胖超快
Joseph avatar
By Joseph
at 2010-08-04T06:53
第一餐大概吃個麵包 第二餐大概吃個便當 第三餐不一定
有時吃泡麵 有時吃微波 有時吃鹹酥雞 有時吃東山鴨頭
Michael avatar
By Michael
at 2010-08-05T08:43
問題在: 三餐不健康+作息不正常+不愛做運動=胖

輕鬆瘦了7kg!

Yedda avatar
By Yedda
at 2010-06-30T00:34
好讀網誌:http://www.wretch.cc/blog/karen1986622/12224985 以下就一些小小瘦身心得文囉! ^ ^ [基本資料] 身高: 167cm 有次得腸胃炎,去醫院看病.....醫生看我的基本資料太久了,要我重新量一次身高體重 andgt;and#34;andlt;量 ...

有誰知道一顆茶葉蛋的熱量是多少

Madame avatar
By Madame
at 2010-06-30T00:14
最近想要減肥， 又很喜歡吃茶葉蛋， 所以常常晚餐就用一顆茶葉蛋和一瓶每日C的小瓶柳橙汁， 不知道茶葉蛋熱量會不會太高或太低造成我的熱量計算上有問題， 希望大家可以提供一下讓我參考熱量。 閒聊一下： 雖然我沒有去康是美量體脂， 不過一直以來都有在學校的健康中心量， 也是tanita牌 ...

這樣吃會不會太多?

Xanthe avatar
By Xanthe
at 2010-06-29T23:51
這禮拜開始要痛定思痛默默減肥 (我想等有成效時被發現，而不是我掛在嘴巴上說) 先來分享一下今天的早餐 1.拉亞漢堡的煙燻火雞肉蛋堡不抹沙拉+紅茶 午餐 2.在上班地方吃，我在托兒所上班，小孩吃啥就吃啥 算是正常吃飯，有飯有菜這樣，飯沒到一碗，有半碗 3.7-11的陽光蕃茄沙拉，醬是中華油醋的 我有另 ...

低週波治療按摩器對瘦小腿有用嗎?

Necoo avatar
By Necoo
at 2010-06-29T23:38
因為工作性質都是坐在辦公室 想說如何可以邊上班 邊瘦身 低週波治療按摩器 不知道有人使用過嗎? 對瘦小腿有幫助嗎? http://goods.ruten.com.tw/item/show?21006109337978 謝謝阿 - ...

黃豆粉+牛奶真的可以豐胸喔！

Ula avatar
By Ula
at 2010-06-29T23:28
從版上知道這個祕方後就一直躍躍欲試 但前一陣子忙的昏天暗地的 就把這件事忘的一乾二淨 直到兩個月前又逛到這個版 想說我都已經23歲了此時不豐何時豐 隔天馬上殺去全聯買黃豆粉+林鳳營全脂牛奶+芝司樂低脂 上面那三樣我都當早餐，吃了一個月 胸部真的有變大喔！！上胸變的比較有肉 原本穿34B有墊的內衣剛好 現在穿 ...