1對1健身課請益 - 健身

By Oscar
at 2020-04-14T20:30

Table of Contents

Peeta健身工作室

Gymefit Ninja 有試上過Vic 教練

怪獸肌力與體能教練可能選巨人教練如果他有空的話

請問這3間大家會考慮那一間呢？

我想報1對1 私人教練課

之前有在怪獸上過團課差不多9個月，但都沒什麼進步

目標深蹲自身體重2倍體脂10%

謝謝大家

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Tags: 健身

All Comments

By Andrew
at 2020-04-18T17:28

2 或 3

By Hardy
at 2020-04-20T10:41

你想要的訴求跟目標應該拿出來跟他們先討論看看，畢
竟每個教練強項不同

By Harry
at 2020-04-24T13:56

可以去KAT問問...

By Delia
at 2020-04-27T20:57

你現在的狀況是什麼?也許標準設太高

By Yedda
at 2020-04-29T08:29

去怪獸就給何老師上

By Edward Lewis
at 2020-05-01T08:00

怪獸

By Olive
at 2020-05-02T13:38

你的目標偏健美何老師身材看起來就不適合你

By Irma
at 2020-05-07T06:55

建議先完成深蹲2倍再來想減脂肪，動作上沒問題，教練

By Elvira
at 2020-05-08T02:48

能幫的很少，不如參考巨巨的健力菜單，來的有效

By Poppy
at 2020-05-09T06:10

Vic很帥我的菜

By Skylar Davis
at 2020-05-10T20:58

團課我也有上過某間的...真的不太能學到東西，還是一
對一比較好，教練才能專注教你

By Zanna
at 2020-05-13T02:57

By Frederica
at 2020-05-16T05:53

突然想到體脂10趴，應該沒辦法選3

By Michael
at 2020-05-16T15:27

怪獸

By Necoo
at 2020-05-17T23:07

第一次看到用體脂選教練的，嘴巴不是長在你身上嗎

By Genevieve
at 2020-05-22T07:08

教練只幫你處理訓練飲食頂多給建議嘴巴長在你身上

By Kyle
at 2020-05-24T19:19

怪獸

徵求乳清桶

By Emma
at 2020-04-14T16:48

徵求幾個乳清桶，再麻煩私訊，我自己去拿，感恩！ - ...

訓練菜單請教

By Ursula
at 2020-04-14T15:18

※ 引述《chencjj (QQ)》之銘言： : 各位大大好～ : 小弟目前練5年多，但重量已經卡很久上不去首先來這裡發文就錯了因爲下面永遠只會跟你說類似的建議聽起來有道理但是沒意義就算我閉著眼睛不看PO文也能猜到下面會說 1.蛋白質不夠 2.熱量不夠 3.大重量什麼什麼的這種意見 ...

按摩槍維修或購買推薦

By Thomas
at 2020-04-14T14:23

小弟去年底在蝦皮上買了兩隻 phoenix a3，沒想到這個月陣亡了一隻，不到半年也太快了吧！是我買到機王嗎？雖然賣家說可以幫寄回維修，但來回要 500 運費，一隻也才買 2500，又這麼快就壞了，有點猶豫乾脆不修了買新的，各位巨巨有沒有推薦什麼耐操好用的按摩槍呢？最好是不幸要送修 ...

訓練菜單請教

By Una
at 2020-04-14T13:50

各位大大好～小弟目前練5年多，但重量已經卡很久上不去體重70~73 目前訓練菜單 Mon三角和腿啞鈴側平舉 10kgx2 8rm x5 啞鈴前平舉 10kgx2 8rm x5 啞鈴肩推 15kgX2 8rm x5 啞鈴跨步蹲舉 15kgx2 5~8rm x5 機械式肩推 40~50kg 8rm ...

在家跳有氧運動地板問題

By John
at 2020-04-14T10:50

最近疫情不方便出門想要在家看YOUTOBE影片跳有氧舞蹈或瑜珈但因目前租屋地方是磁磚地穿上運動鞋跳會滑不好跳動上網搜尋跳舞地墊發現都很貴而瑜珈墊種類規格繁多若鋪瑜珈墊不知是否適合? 它是否只適合靜態的伸展運動? 在上面跳動可不可以? 還是有其它的方法可以改善地板問題? 請教 ...

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