2008健身體適能動作示範影片in中山大學體適能室 - 健身

肩部動作
http://0rz.tw/734hK

腿部動作
http://0rz.tw/084ic

臀部動作
http://0rz.tw/c04hp

胸部動作
http://0rz.tw/0f4eD

腹部動作
http://0rz.tw/184gQ

背部動作
http://0rz.tw/254f0

手臂動作
http://0rz.tw/e54gT

感謝大象協助示範,中山大學體育室提供場地與器材...等
歡迎各位多多指教
多多向身邊的人推廣健身的好處
之前在高雄第一科技大學拍的動作均已附上解說
歡迎前往
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三立的健身世界

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中華全民運動健康管理協會B級健身體適能教練
高雄縣體育會C級健美教練
中華馬拉松協會基礎課程結業
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三立的旅行筆記
http://blog.xuite.net/setn/319
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