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3天瘦1.5公斤 - 美體

Suhail Hany avatarSuhail Hany · 2009-08-27

Table of Contents

8/31有重要事情
必須讓自己至少掉1.5公斤
目前想到的方法
每天喝水2000~3000cc
400公尺操場走5圈+空中腳踏車200次

早餐 無糖豆漿+麥米片 or 桂格順帳奶粉+麥米片

午餐 本來就沒再吃 挺多吃ㄧ份水果 (2顆奇異果or1/4鳳梨)

晚餐 打算不吃 (爬文看不吃晚餐瘦很快)
若很餓就吃泰山輕食 or 燙青菜


不要批我
我有苦衷
謝謝大家

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All Comments

Noah avatarNoah2009-08-28
苦衷 但身體更重要阿
Andrew avatarAndrew2009-09-01
你會餓到昏倒吧~
David avatarDavid2009-09-04
那麼短的時間 我覺得少掉都只是水分耶
麥米片是special k?
Elma avatarElma2009-09-05
對阿..是K..沒辦法就是要瘦
James avatarJames2009-09-07
我以前大量運動一下午(籃球)　可以瘦兩三公斤　因為脫水
Olive avatarOlive2009-09-10
可是一喝完水　吃完晚餐　全回來(因為我超會流汗)
Erin avatarErin2009-09-11
如果你有辦法這樣做　又不把水喝回來的話　短時間可以
可是脫水不補充水分　很容易就心悸　因為身體細胞缺水
Gilbert avatarGilbert2009-09-12
體重計的數字往下掉不等於體態好看吧?
Zora avatarZora2009-09-14
如果你心臟不強建議你不要這樣做　我覺得頂多撐三四小時
Eden avatarEden2009-09-16
再久　你的身體缺水全部都會反應到讓你自己有感覺
Caitlin avatarCaitlin2009-09-20
考慮一下用束胸、束帶把覺得肥的地方捆起來吧
Edward Lewis avatarEdward Lewis2009-09-21
如果要拼體檢～那乾脆就只喝水
Ingrid avatarIngrid2009-09-23
以我比賽的經驗，這三天喝水，然後跑步穿風衣
三天要掉1.5公斤應該沒問題，只不過掉的是水份！
Leila avatarLeila2009-09-25
苦衷是約會還是相親之類的嗎?降就算受下來了.臉色也會不
好看~~~
Thomas avatarThomas2009-09-27
原PO體重多少~搞不好可以不用那麼拼命XD
Wallis avatarWallis2009-09-28
8/31有重要的事~現在才想到要減肥~會不會太慢了點?
Linda avatarLinda2009-10-01
該不會只是開學要量體重吧...?(被巴)
Charlie avatarCharlie2009-10-04
哈哈 樓上 我想到之前要量體重 我也是連續幾天吃芭樂
Bethany avatarBethany2009-10-06
每天游泳五個小時 連續三天
Edith avatarEdith2009-10-10
第二天應該就游不動了吧？結果溺水又喝更多水變中了XD
Olga avatarOlga2009-10-14
沒人跟我一樣覺得1.5KG根本看不出差異嗎?
Ivy avatarIvy2009-10-18
減掉的應該只是水分吧 過幾天正常吃些東西 體重又會回復
Todd Johnson avatarTodd Johnson2009-10-21
你三天沒辦法瘦 1.5 公斤的，少 1.5 公斤倒是有可能
Quanna avatarQuanna2009-10-22
極短期降低的體重通常都是水份+大便+平常胃袋食物重
Ophelia avatarOphelia2009-10-23
你可以學國會議員大個15公斤的大便
Vanessa avatarVanessa2009-10-23
通通不要吃瘦更快= ="，希望你不是長期的，這種飲食
Kristin avatarKristin2009-10-24
應該不用多久，你的胃就有可能會出現問題了= ="...
而且，8/31那件事情是臨時的嗎？= ="..如果是早就
Rae avatarRae2009-10-25
擬定好的，你現在才開始這樣做，不算什麼苦衷...
Daph Bay avatarDaph Bay2009-10-29
我已經可以預見版主大人沒多久因復胖又重上這啦
Carolina Franco avatarCarolina Franco2009-11-01
原po之前也有一篇說要在短時間內瘦幾公斤...
Elvira avatarElvira2009-11-05
我覺得減掉那1.5公斤對你的外表來說不會有太大差異
Victoria avatarVictoria2009-11-07
阿密陀佛！喇嘛要來了！
David avatarDavid2009-11-10
你是要過磅嗎?? 這樣子從外表絕對沒有瘦1.5kg的樣子
George avatarGeorge2009-11-14
你要評估你是否能以 1.5數字的減少達到你的目的唷
Donna avatarDonna2009-11-16
查過你之前的文章，為什麼你每次都一定要在最後關頭
才要來減重= =，真的很奇怪耶...常常搞這種把戲，你
以為你的身體受得了嗎？
Rachel avatarRachel2009-11-17
上次那篇文章，你也說你有苦衷...你怎麼老是有這麼多
的苦衷啊！
Zanna avatarZanna2009-11-20
fans大的方法有效(看過同學做)跑半天下來就瘦一公斤
Catherine avatarCatherine2009-11-22
只看體重的話 過磅前三小時吃瀉藥 保證再掉一公斤!
Lauren avatarLauren2009-11-24
我是認真的 不過這些方法都是暫時且對身體有害的= =
Rebecca avatarRebecca2009-11-29
這樣減法，8/31過後，保證再復胖加上0.5-1公斤的贈品給你
Rae avatarRae2009-12-03
努力排宿便比較實際~
Kyle avatarKyle2009-12-05
簡單 吃瀉藥阿
反正只是要少1.5KG