榮總三日減肥餐真的有用嗎? - 美體

開學了想快來減肥

請問

榮總三日減肥餐真的有用嗎?


榮總三日減肥餐第一日


早餐：葡萄柚半個 花生醬兩茶匙 土司一塊 咖啡/茶一杯
午餐：鮪魚﹝水浸﹞半罐 土司一塊 咖啡/茶一杯
晚餐：任何肉兩片 角豆/四季豆十條 紅葡萄十大顆 蘋果一個
香草冰淇淋一杯 咖啡/茶一杯


榮總三日減肥餐第二日


早餐：香蕉半條 水煮蛋一個 土司一塊 咖啡/茶一杯
午餐：乳酪/優格一杯 鹹蘇打餅兩片 咖啡/茶一杯
晚餐：熱狗二條 綠花菜半個 紅葡萄十大顆 香蕉半條
香草冰淇淋一杯 咖啡/茶一杯


榮總三日減肥餐第三日


早餐：蘋果一個 乳酪﹝脫脂﹞一片 鹹蘇打餅一片 咖啡/茶一杯
午餐：水煮蛋一個 土司一塊 咖啡/茶一杯
晚餐：鮪魚﹝水浸﹞一罐 紅葡萄十大顆 花椰菜大半個 香蕉半條 哈密瓜或香瓜 香草冰淇淋一杯 咖啡/茶一杯




要依照吃的順序嗎?

真的是榮總醫生開的嗎?

好怕又復胖!!!

有試過的一定要留言喔~~~~~~~~~~~~




謝謝大家啦~~~~~~~~~~~~~

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