50天... - 美體
By Catherine
at 2010-03-29T04:52
at 2010-03-29T04:52
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唉呀,先說,我不是瘦子。
因為要演出的關係,
從二月開始到現在,節食+運動的結果大概瘦了五公斤左右,線條也有漸漸出來;
(跟很多女生一樣,我是屬於先瘦臉、瘦胸,手臂、肚子跟大腿最晚,真糟糕啊~)
但因為是非常可怕的演出…
全劇組都在一種瘦還要更瘦,線條出來還要更出來的狀態中…
開始實行起所謂的「榮總三日減肥法」
我也跟著吃了三週,其他四天當然還是會忍不住吃多了點,但也不到大吃大喝就是了。
也許大家會覺得那套減肥餐的份量很低吧…
但我本來就不是吃很多的人,其實整個覺得還好,
所以反而感覺到一股停滯期,因為不可能再吃更少,也很難再運動量更大了(天天練舞)
不知道該怎樣才能再瘦下去…(有打算再加進游泳)
照目前的標準,我必須在演出前,大約七週的時間再減七公斤——
(請別擔心,因為就算再瘦七公斤也還是比我的標準體重重啦XD)
朋友建議,再加上爬文發現「運動消耗熱量>攝取熱量>基代」的原則,
想請問,如果照我現在這種已經有點習慣吃太少(一天不超過一千卡…)的情況,
又要在五十天內瘦七公斤左右,也有大量運動,
是否該慢慢吃回基代呢?(是不是反而會變胖?)
因為照我目前的狀況,當然也希望健康、不復胖,但是一切以演出為最要緊的事。
一週一公斤似乎還在可接受的範圍內,可是畢竟現在有點停滯期,也想請問大家:
還有沒有什麼更快速、雙管齊下的辦法……(胸部消失好像也是沒辦法的事了…?)
謝謝~!
(明明知道該早睡但太焦慮一直查資訊弄得整個睡不著…)
--
因為要演出的關係,
從二月開始到現在,節食+運動的結果大概瘦了五公斤左右,線條也有漸漸出來;
(跟很多女生一樣,我是屬於先瘦臉、瘦胸,手臂、肚子跟大腿最晚,真糟糕啊~)
但因為是非常可怕的演出…
全劇組都在一種瘦還要更瘦,線條出來還要更出來的狀態中…
開始實行起所謂的「榮總三日減肥法」
我也跟著吃了三週,其他四天當然還是會忍不住吃多了點,但也不到大吃大喝就是了。
也許大家會覺得那套減肥餐的份量很低吧…
但我本來就不是吃很多的人,其實整個覺得還好,
所以反而感覺到一股停滯期,因為不可能再吃更少,也很難再運動量更大了(天天練舞)
不知道該怎樣才能再瘦下去…(有打算再加進游泳)
照目前的標準,我必須在演出前,大約七週的時間再減七公斤——
(請別擔心,因為就算再瘦七公斤也還是比我的標準體重重啦XD)
朋友建議,再加上爬文發現「運動消耗熱量>攝取熱量>基代」的原則,
想請問,如果照我現在這種已經有點習慣吃太少(一天不超過一千卡…)的情況,
又要在五十天內瘦七公斤左右,也有大量運動,
是否該慢慢吃回基代呢?(是不是反而會變胖?)
因為照我目前的狀況,當然也希望健康、不復胖,但是一切以演出為最要緊的事。
一週一公斤似乎還在可接受的範圍內,可是畢竟現在有點停滯期,也想請問大家:
還有沒有什麼更快速、雙管齊下的辦法……(胸部消失好像也是沒辦法的事了…?)
謝謝~!
(明明知道該早睡但太焦慮一直查資訊弄得整個睡不著…)
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By Poppy
at 2010-04-01T01:46
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at 2010-04-02T22:10
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at 2010-04-03T01:13
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at 2010-04-05T12:41
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at 2010-04-05T19:31
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