531課表問題 - 健身

想請問板上各位巨巨
小弟目前剛接觸531課表不久
用的是網路上提供的試算表
打上PR會自動算出重量
如圖
https://i.imgur.com/XNZVMdo.jpg

目前已經照著表格跑過兩個循環了
照表可以做到J+第二組完成

最近在網路上看到其他人分享的531課表
都是第一週第一組是1rm65%

可是他這個試算表
第一週第一組是1rm75%

想請問一下這個試算表是錯誤的嗎
還是PR重量那格要填入TM?




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