5分鐘的TRX訓練 (中文字幕) - 健身

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https://goo.gl/MKkLv8

動作包含卷腹、仰臥起坐、登山者、側棒式

不過全部都要搭配TRX懸吊訓練帶

有器材的朋友可以試試看

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Joe avatarJoe2017-06-15