5分鐘的TRX訓練 (中文字幕) - 健身

By Connor
at 2017-06-12T17:43

Table of Contents

https://goo.gl/MKkLv8

動作包含卷腹、仰臥起坐、登山者、側棒式

不過全部都要搭配TRX懸吊訓練帶

有器材的朋友可以試試看

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Tags: 健身

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By Joe
at 2017-06-15T19:06

推

減脂瘦到肌肉求批

By Dinah
at 2017-06-12T14:13

本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區： ...

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By Dinah
at 2017-06-11T01:09

問卷網路健康素養與運動之關係

By Hazel
at 2017-06-11T00:28

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true fitness馬來西亞停業

By Sandy
at 2017-06-10T21:30

先附上新聞來源：https://goo.gl/X8s0F1 如題馬來西亞true fitness因資金不足停業不知道有沒有小道消息台灣是否會受到影響，才剛簽請幫QQ - ...

一天運動的次數

By Eden
at 2017-06-10T21:23

各位好其實不知道該在哪裡問atat 最近壓力有點大需要紓壓所以恢復運動的習慣了（以前是月跑200-300km的業餘跑者）正好可以開始面對原本放棄的身材因為剛開始運動想循序漸進就好但這週到昨天已經跑了三次加起來約30K 今天早上也有去健身房重訓（全身但是好像還是想運動… 我覺得我再跑下去可能會 ...

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