6坪房間的器材配置 - 健身

Ethan avatar
By Ethan
at 2021-11-26T14:56

Table of Contents


因為我哥結婚搬出去
家裡有多個約6坪的空房
在想說買些簡單器材
下雨天不想出門的話
就在家簡單練一下
腹案有啞鈴、壺鈴、彈力帶
但前兩天列清單的時候
突然有點好奇
如果想安排塞重訓器材進家裡
各位會優先選擇哪些器材
或哪些是絕對不推的~?
https://i.imgur.com/AX2spP1.png

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Tags: 健身

All Comments

Emily avatar
By Emily
at 2021-11-30T11:01
不就深蹲架..XD
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2021-12-04T07:07
狠一點就多功能史密斯一套
Victoria avatar
By Victoria
at 2021-12-08T03:12
6坪放一套史密斯差不多 有閒錢再一個啞鈴塔
Kelly avatar
By Kelly
at 2021-12-11T23:18
小飛鳥就可以全練了吧
Selena avatar
By Selena
at 2021-12-15T19:23
那種四個方向都可以練的就是一坨大便
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2021-12-19T15:29
建議去轟箘大聯盟看一下
Carol avatar
By Carol
at 2021-12-23T11:34
家裡都有曬衣架 最不推飛輪
Quintina avatar
By Quintina
at 2021-12-22T15:48
我只有單槓跟背包，引體伏地挺身深蹲一直循環，阻力有
氧全包
一步都不用走
Christine avatar
By Christine
at 2021-12-26T11:53
飛輪很棒 最推薦給自制力強的人
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2021-12-22T15:48
蹲舉架加上壺鈴
Candice avatar
By Candice
at 2021-12-26T11:53
為什麼你可以配圖
Eden avatar
By Eden
at 2021-12-22T15:48
深蹲架跟握推椅足矣
Una avatar
By Una
at 2021-12-26T11:53
啞鈴必備 我家直接Byzoom一套 前幾天有搶到9折
Dinah avatar
By Dinah
at 2021-12-22T15:48
我喜歡放飛鳥 + 臥推椅
Quanna avatar
By Quanna
at 2021-12-26T11:53
大型器材都不推，除非是金鐘國家那種xdd
Freda avatar
By Freda
at 2021-12-22T15:48
啞鈴、臥推椅、地墊必須
Isla avatar
By Isla
at 2021-12-26T11:53
其他慢慢堆
Jacob avatar
By Jacob
at 2021-12-22T15:48
先想好你在健身房會用哪些器材，在健身房都不用的話買回
家也不會用啦，homegym就是完全個人取向的佈置，先有需求
才能給採買建議，如果還在有空間但不知道要擺什麼的階段
，我建議還是先緩緩，頂多先把鏡子貼起來。
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2021-12-26T11:53
臥推椅加啞鈴就很夠練了
Linda avatar
By Linda
at 2021-12-22T15:48
啞鈴、壺鈴、瑜伽墊、跑步機，健腹器
Belly avatar
By Belly
at 2021-12-26T11:53
直上s109，最划算
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2021-12-22T15:48
放家庭音響大尺吋電視比較實在
Eartha avatar
By Eartha
at 2021-12-26T11:53
其實,我是空間留下來玩VR...最棒的有氧工具.
好玩刺激運動量又可大可小可HIIT還可TABATA.
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2021-12-22T15:48
樓上li大 我有考慮30LB壺鈴，昨天看有送按摩滾筒xd
Linda avatar
By Linda
at 2021-12-26T11:53
多功能史密斯架
Lily avatar
By Lily
at 2021-12-22T15:48
鏡子、多視角攝影機
Blanche avatar
By Blanche
at 2021-12-26T11:53
你哥表示 幹
Emma avatar
By Emma
at 2021-12-22T15:48
單槓還是最重要的，人生沒有其他東西都可以只要有單槓
Olive avatar
By Olive
at 2021-12-26T11:53
去FB轟菌大聯盟po 包含房間格局圖 會有很多專業大大
幫你填
Elma avatar
By Elma
at 2021-12-22T15:48
啞鈴 握推椅 奧槓跟槓片 深蹲用六角槓 地墊
Tom avatar
By Tom
at 2021-12-26T11:53
架子 椅子 可調啞鈴 奧槓 槓片就差不多了
Oscar avatar
By Oscar
at 2021-12-22T15:48
只練自由重量的話6坪空間很夠
Necoo avatar
By Necoo
at 2021-12-26T11:53
深蹲架 槓鈴 槓片 可調椅 啞鈴 基本六大項動作全包
Zora avatar
By Zora
at 2021-12-22T15:48
6坪約等於4m*5m
Margaret avatar
By Margaret
at 2021-12-26T11:53
好奇問一下 不怕吵到人唷
Iris avatar
By Iris
at 2021-12-22T15:48
大台電視，Switch加健身環，舒服的沙發，零食架。坐
著玩一玩練肌肉，累了吃完就睡，畢竟肌肉休息時成長
Quanna avatar
By Quanna
at 2021-12-26T11:53
壺鈴最佳解
Eden avatar
By Eden
at 2021-12-22T15:48
☺
James avatar
By James
at 2021-12-26T11:53
啞鈴塔，臥推椅必備吧。
Jack avatar
By Jack
at 2021-12-22T15:48
s109算了吧，買前勸你三思
Connor avatar
By Connor
at 2021-12-26T11:53
推BrowningZen
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2021-12-22T15:48
優先選可調啞鈴、臥推椅、地墊
Una avatar
By Una
at 2021-12-26T11:53
唯一推薦=>划船機
Eartha avatar
By Eartha
at 2021-12-22T15:48
臥推椅加可調重量的啞鈴，經濟許可的話補塊地墊再加上
一副順手的拉力帶，足矣
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2021-12-26T11:53
體脂機

跳有氧時心率波動大？

Caroline avatar
By Caroline
at 2021-11-26T14:10
※ 引述《luapple (滷蘋果)》之銘言： : 魯姨我剛入手小米6啦 : 跳了有氧舞蹈25分鐘心率是這樣 : https://upload.cc/i1/2021/07/14/Q78c1l.jpg : 在180和90之間來回波動很多次 是不是不太好？？ : 本身有二尖瓣脫垂 有時會心悸 : 跳的有氧都是初階 ...

高血壓運動與飲食

Hardy avatar
By Hardy
at 2021-11-26T14:07
家人被測出有第二期高血壓 有哪些運動比較適合的嗎？ 兩個月前開始168 已經瘦了15公斤但是還是過胖的狀態 想問有什麼運動或飲食比較能夠配合現況去做調整 ----- Sent from JPTT on my iPhone -- CLB MOOD - ...

WG入坑心得

Kama avatar
By Kama
at 2021-11-26T13:36
※ 引述《Ryan1994 (猛虎就是猛)》之銘言： : 分享一下我朋友上個月差點被蔬菜坑的故事 : 那時我朋友去參觀詢價 一開始業務開價1888/月 : 我朋友驚呆怎麼可能這麼貴 我才1188 : 我朋友就告訴他 有其他親友價格大概多少 1188而已 : 業務就跟我朋友要我的手機號碼查證 : 後來業務就去 ...

怎麼有人不戴口罩啊

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2021-11-26T13:33
疫情雖然趨緩了、不代表社區安全啊 麻煩健身要練也要保護大家跟自己好嗎 我看一些網紅也開始不戴口罩了 冬天來了、過年馬上就要到 那怕疫情捲土重來、到時候大家又不能練了 - ...

卜蜂雞胸肉 五款口味開箱心得

Kyle avatar
By Kyle
at 2021-11-26T13:06
※ [本文轉錄自 e-shopping 看板 #1Xe6hyJu ] 作者: windsora (覓食) 看板: e-shopping 標題: [心得] 卜蜂雞胸肉 五款口味開箱心得 時間: Fri Nov 26 13:04:54 2021 ★物品名稱：卜蜂雞胸肉 經典原味、歐式清蒜、法式香草、川香椒麻、 ...