75歲健美老婆婆 - 健身

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By Catherine
at 2012-12-21T08:46

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最近在看這個人的一些介紹

http://ernestineshepherd.net/

金氏世界紀錄最老的健美選手Ernestine Shepherd
今年大概75歲吧
除了感嘆薑是老的辣之外, 其實也發現她是56歲才開始這樣操的

http://www.youtube.com/watch?v=4wXFSczN6Rw 她的影片


我只是滿好奇她在中老年才開始這樣練
也能弄成這樣一副身形(她開始健力得獎大概是快六十歲吧?)
所以不管何時開始健身還是不嫌晚啊
不過我相信她也不是以前完全不運動然後一蹴可幾
畢竟她也是有能力跑多次馬拉松的

不是說每個人都要變成這樣
但至少給自己一點目標
期待到了七十幾歲也能這樣活力十足啊!!!

體適能萬歲 :)


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Tags: 健身

All Comments

Joseph avatar
By Joseph
at 2012-12-24T23:55
改善老年生活品質!
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2012-12-25T13:31
真是太強太變態了!!!!真厲害!!!
Emma avatar
By Emma
at 2012-12-30T07:43
強!
Edwina avatar
By Edwina
at 2012-12-31T09:47
對吧 看不出來七十幾歲 好有活力
Adele avatar
By Adele
at 2013-01-03T16:14
我以為最多才五十歲....汗
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By Heather
at 2013-01-04T11:58
齁齁人生的目標又多了一個阿XD
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2013-01-06T23:06
真的好厲害...=口=
Iris avatar
By Iris
at 2013-01-08T01:07
很棒!!!!!!
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By Erin
at 2013-01-12T15:05
身材好好！
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2013-01-17T00:29
印象中記得他以前是沒有運動習慣的
David avatar
By David
at 2013-01-21T22:41
好像有什麼動機才開始運動...
Margaret avatar
By Margaret
at 2013-01-24T14:47
也有可能我記錯人 記成其他老人健身者
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By Cara
at 2013-01-28T02:31
真的很不錯 以前會想說老了就糟糕的感覺 他這樣還是很好
Iris avatar
By Iris
at 2013-01-31T17:43
看起來還是很有活力 爽!!
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By Hamiltion
at 2013-02-04T07:28
之前看到一部也是很鼓舞人心的60多歲女士
http://0rz.tw/hbkWB
Lucy avatar
By Lucy
at 2013-02-05T20:46
COOL!
Delia avatar
By Delia
at 2013-02-07T11:12
動機好像是她過世的姐妹跟她說要一起當年紀最大的健美者
Ethan avatar
By Ethan
at 2013-02-09T11:41
看影片是這樣講...所以她姐妹過世後，她化哀悼為動力
Zora avatar
By Zora
at 2013-02-12T03:00
Ernest 54歲才踏進健身房
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2013-02-14T10:50
56
Lucy avatar
By Lucy
at 2013-02-18T05:27
我就覺得滿不可思議的 哈哈
Quintina avatar
By Quintina
at 2013-02-21T03:23
這好鼓舞人啊！推生活品質超好的！

想認真減脂 囧

Ethan avatar
By Ethan
at 2012-12-21T00:27
※ 引述《ttfa (ttfa)》之銘言： : 本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 : 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 : ========================================================================== ...

基代的問題

Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2012-12-20T23:12
我還是個研究生 白天大都有課 或者打工 大都是晚上去運動, 河濱騎腳踏車(公館-大稻埕來回)、重訓.. 但一個禮拜有兩天 早上沒課也沒班 往往會睡到中午起床 即使中午會吃個便當(挺清淡的),晚上吃個乾麵+小菜 運動完後可能會喝個豆漿之類的 下午可能沒空去吃點心XDD 仍不吃到我的基代(約2000) ...

我想變帥~

Lucy avatar
By Lucy
at 2012-12-20T22:31
※ 引述《bcool (bb)》之銘言： : 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 : 基本資料 : 性別：男 : 年齡：22 : 身高：171 : 體重：78 : BMI：26.67 各種疾病罹患率、死亡率 與 BMI 之間是J型相關，過高與過低均不好。 而，BMI在20.0～24.9範 ...

insanity workout 影片的強度

Poppy avatar
By Poppy
at 2012-12-20T21:56
部份原文43 ※ 引述《PEIRON (PEIZON)》之銘言： : 標題: [討論] insanity workout 影片的強度 : 時間: Thu Dec 20 19:15:57 2012 : 最近天氣冷，室外跑步氣管容易痛，想改室內運動 : 看板上的推薦去 google 了 insanity 的影片， ...

想認真減脂 囧

Queena avatar
By Queena
at 2012-12-20T19:39
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區 ...