7700大卡=1公斤??? - 健身

Isabella avatar
By Isabella
at 2021-02-21T16:37

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如標題，這是大家都知道的常識了

可是阿，我越來越不相信這是事實...

我就問各位，這個年過完你們胖幾公斤了??

這個年過完我胖四公斤，我每天扣掉TDEE，不過一個禮拜我就多吃了

將近六萬大卡?????????????

這根本不可能啊!!!!!!!!! 扣掉食物殘渣水分什麼的

扎扎實實的四公斤诶!!!

我絕對沒吃超過那麼多!!!!!

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Tags: 健身

All Comments

Catherine avatar
By Catherine
at 2021-02-23T02:56
你以為的永遠比你想像的低
George avatar
By George
at 2021-02-26T07:09
體重四公斤不等於四公斤脂肪，再說都在吃沒運動TDEE
Lydia avatar
By Lydia
at 2021-02-27T12:15
哪有可能維持平常
Robert avatar
By Robert
at 2021-03-03T08:40
體重計不會騙你，但你自己會
Mia avatar
By Mia
at 2021-03-04T09:52
還不快喝杯珍奶壓壓驚
Lucy avatar
By Lucy
at 2021-03-06T20:20
體重增加四公斤不一定都是脂肪，有可能是水和食物渣，
Liam avatar
By Liam
at 2021-03-07T20:57
那7700大卡約1公斤脂肪是利用熱能轉換推估的，有可能低
於或是高於 再來個體差異 吸收率也是如此
Oliver avatar
By Oliver
at 2021-03-12T18:55
初二66.9今天早上66.2公斤 好像沒啥差異 只是有人一直
說我水腫
Isla avatar
By Isla
at 2021-03-15T01:02
7700×4=30800? 更何況你的tdee是正確的？
Delia avatar
By Delia
at 2021-03-17T09:48
你的文超多都是沒營養或無腦文
Enid avatar
By Enid
at 2021-03-20T21:01
V=IR
Thomas avatar
By Thomas
at 2021-03-21T15:56
每多1g醣都會多儲存額外3g水分
Quanna avatar
By Quanna
at 2021-03-25T08:35
好險我過年沒吃很多，體重持平中
Ursula avatar
By Ursula
at 2021-03-26T19:42
沒胖還瘦了
Daniel avatar
By Daniel
at 2021-03-31T14:47
過年一堆高鈉食物啊
Elvira avatar
By Elvira
at 2021-04-03T01:40
水 還有食物渣和你肚子還沒排出來的排泄物.....
Olive avatar
By Olive
at 2021-04-07T20:57
還沒拉出來而已
Victoria avatar
By Victoria
at 2021-04-07T22:42
數學老師哭哭
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2021-04-09T02:25
7700大卡，是一公斤脂肪
食物渣、水份、廢物在你身上可多的哩
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2021-04-12T17:56
你減肥的時候，你注意到少1公斤也不用7700大卡嗎?
Carol avatar
By Carol
at 2021-04-15T01:12
邏輯崩壞
Frederic avatar
By Frederic
at 2021-04-16T17:30
還好我有維持住 嘻嘻
Ina avatar
By Ina
at 2021-04-18T12:36
質量不滅
Regina avatar
By Regina
at 2021-04-19T03:20
食物的選擇也有差吧 現實永遠超過自己的設想XD 有人吃
James avatar
By James
at 2021-04-20T09:21
到有鮪魚肚還是覺得自己剛好啊XDDD 人生開心就好！不要
太在意
Frederica avatar
By Frederica
at 2021-04-25T05:33
是不是吃太多又沒吃菜 所以便祕排不出來？
Erin avatar
By Erin
at 2021-04-26T07:15
6萬怎麼算出來的? 廢文也有熱量?
Blanche avatar
By Blanche
at 2021-04-30T19:25
廢文也有熱量笑死
Joe avatar
By Joe
at 2021-05-05T14:08
推廢文
Yuri avatar
By Yuri
at 2021-05-07T23:08
肥豬一天吃2萬大卡都不難，太低估自己了
Lauren avatar
By Lauren
at 2021-05-10T14:25
我過年胖了5公斤~就喝酒喝到胖><
Eden avatar
By Eden
at 2021-05-12T17:26
我過年瘦了一公斤（笑
Emma avatar
By Emma
at 2021-05-14T07:30
糗係
Ursula avatar
By Ursula
at 2021-05-15T21:31
你是吃到腦袋被脂肪塞住吧
Iris avatar
By Iris
at 2021-05-18T00:36
推...樓上...
Kyle avatar
By Kyle
at 2021-05-22T03:01
那是塞住會中風
Delia avatar
By Delia
at 2021-05-26T06:21
當然不可能四公斤阿，還很多渣吧
Poppy avatar
By Poppy
at 2021-05-29T06:09
體重增加4公斤=脂肪增加4公斤？？？？
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2021-06-02T13:33
水分變化吧

剛開始減脂 有氧衝太多

Caroline avatar
By Caroline
at 2021-02-18T23:19
剛剛看了一部影片 說有氧建議 慢慢疊強度跟時間(一個禮拜增加5min或者坡度上升) 影片:https://reurl.cc/4yQebR 我覺得滿有道理的 可是現在為時已晚了.... 都看心情跟體力決定強度與時間 已經進行兩個禮拜了 每天吃2000卡左右(-200TDEE) 一周五重訓 ...

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Hedy avatar
By Hedy
at 2021-02-18T21:56
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 基本資料 性別：男 年齡：27 身高：178 體重：79.6 BMI ：25.1 體脂率： 2019/10 39.3 https://imgur.com/YFFe8UN 2020/01 32.1 https://i.imgur.com/pk ...

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By Liam
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想請問有人買過BH的rc3飛輪嗎？ 因為網路上看這台只要24000，有磁控有包覆品牌也夠大（需求家用且有養貓所以找磁控 加包覆的），但這台好像只有網路有在賣無法試騎 所以想問問看有沒有人有買過這台的 心得...（預算捏不上去了）.. - ...

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By Annie
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如題 安安 小弟有固定去健身房騎飛輪的習慣 一周大概四~五天 持續快兩年了 純粹是喜歡吃垃圾食物 維持體重不想變胖 可是我家這邊超偏僻 到最近的健身房光車程來回要40分鐘 有時候去到那邊又會滿人 (該健身房飛輪只有三台) 最近看到蝦皮上面好多二手的飛輪 想買一台來 這樣想騎就可以馬上騎欸 不用洗 ...