90天減重督促line團(限女) - 美體

目前已徵滿人囉!

謝謝!!

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看上面有人徵求line團但來不及加入

想說自己徵求看看

有限女生是因為我希望除了體重外，

在這90天內，體態照也能分享給大家看！達到鼓勵督促的作用！

因此希望本團是純女生團囉！分享體態照會比較不害羞

入團資格：
1.女生
2.年齡為27～40間
3.(身高-體重)取絕對值後<90
4.希望在這90天內健康瘦下5~10公斤的目標(如斷食不吃，喝奶昔這種就不健康不歡迎唷
！)


加入本團需要：
1. 每週運動時間次數符合333原則，運動至少3天/ 每次至少30min/每次運動心跳達到130
以上

2. 每天在LINE群組回報飲食狀況及運動量，飲水量，兩天以上無故不回報就踢團唷！

3. 每週一為固定回報體重日

4.每月最後一天分享正身、側身體態照一張，需穿著較貼身服飾拍照，才能知道是否有明
顯的瘦身下來

♡如果你看完以上，還是真的很有興趣並有恆心
歡迎回信提供你的身高體重(核對)/年齡/line id/性別/希望減重目標(譬如希望瘦5kg)

希望收5人左右的嚴格小團


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