abs - 健身

Oscar avatar
By Oscar
at 2014-08-04T13:33

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小弟最近在做abs
做完都有脖子去拉到的感覺
是姿勢錯誤嗎
還是正常現像阿

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Tags: 健身

All Comments

Liam avatar
By Liam
at 2014-08-08T00:51
一開始找不到腹部出力的方法，所以脖子跟著出力~久了就
會習慣
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2014-08-09T00:56
謝謝解惑^_^
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By Joseph
at 2014-08-13T15:07
眼睛固定看一個定點，盡量固定脖子不要上下搖擺
Donna avatar
By Donna
at 2014-08-14T02:33
我也會這樣..

請問松山運動中心的舞蹈課程?

Yedda avatar
By Yedda
at 2014-08-04T11:18
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ============================================================================= 大家好~ 想請問一下，有人去 ...

被冷凍又解凍的豆漿還有營養嗎

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By Lauren
at 2014-08-04T11:02
第一次遇到這種情況 想請問一下 前幾天在下煮了一鍋豆漿 想說降溫後冷藏 就先上樓摸魚了一下 下樓後竟然發現豆漿已經被分裝... 除了有一罐幸運的被冷藏 其他都被冷凍惹... 雖然當下當然還沒結冰啦 還在微溫的狀態下被送進冷凍室 可是也懶得再去倒出來...=.= 過幾天後.. 就是今天 冷藏豆漿喝完 ...

兩年來沒有復胖一點點

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By Ina
at 2014-08-04T01:16
前幾天整理照片，發現一個資料夾叫12年減肥之路， 打開不得了，裡面竟然有整理好的照片， 如 2012/MM/DD 體脂 30% 之類的（這是照片檔名，當然就是拍自己當時的身型）， 配合模糊記憶，記得自己當時有在這個板發言，回來查一下， 嗯，果然沒錯，我開始減肥時，體脂是 33% !!!! 2012時配合教練 ...

台中金典True Fitness健身會籍

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By Joe
at 2014-08-03T23:39
1.場所名稱:True Fitness台中金典會館 2.場所位置:台中市西區健行路1049號5樓(金典綠園道5樓) 3.數量:1名(限台中金典會館單點使用、每天可上一堂課程、健身器材使用不限制) 4.使用期限:到2015年11月15日 5.轉讓原因:沒時間可去,故想轉讓給有需要的人 6.價格:月繳1 ...

GYROKINESIS 美姿美儀班

Mason avatar
By Mason
at 2014-08-03T23:14
GYROKINESIS脊椎旋轉運動之美姿美儀班(團體班原價2000元/人) 秋季夜間班 (四堂課) 1800元；雙人團報單人1700元。 帶您調整姿態，提升良好的體態。 上課地點：新北市板橋區長安街331巷19弄3號1樓 (DoReMi音樂學苑內) 交通訊息： 公車265、604、657、藍17 (a ...