BCAA 3000 AMINO ACID - 健身

By Jacky
at 2008-11-25T10:19

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我是新手,爬文一下找不到相關資訊,

我有個韓國朋友知道我想變胖,

他給了我一灌外面寫 "BCAA 3000 AMINO ACID" 其他都是韓文我實在看不懂.

跟我說一天吃四個膠囊,一天二次.

想請問... 有沒有高手知道這是吃來做啥的呢?

他還有給我幾罐易開罐的Soy Protein,我想這效果是不是等於高蛋白奶粉呢?

如果是的話,不知道哪可以多買幾罐,因為易開罐很方便.

謝謝

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Tags: 健身

All Comments

By Puput
at 2008-11-29T19:35

1.search"Suckgoodbud" 2.wiki 3.其他　　爬一下是１min?

By Eden
at 2008-12-02T23:23

1.Branched Chain Amino Acids 幫助合成肌肉的氨基酸

By Wallis
at 2008-12-05T00:12

謝謝樓上指示,我會去查看看,謝謝

By Poppy
at 2008-12-08T05:40

要變胖還不簡單,只要吃就好了~

練健身有兩種人...

By Heather
at 2008-11-25T01:16

我不認同f大部分觀點...論述如下： ※ 引述《fastidious ( and#39;80s~and#39;90s)》之銘言： : 試著向高手學習，改變不了別人，就讓自己的心胸開闊。自己文中並未提到不向高手學習..也未提到要改變別人.. 我倒覺得自己不懂就問別人才是心胸開闊（我文中有提到 ...

練健身有兩種人...

By Olivia
at 2008-11-25T00:24

試著向高手學習，改變不了別人，就讓自己的心胸開闊。不喜歡學長的臭屁作風，部分的原因是你的心態是少了認同與合作。臭屁的人固然討厭，不過光是看他們你就可以學到東西，他們是一直在進步的一群人。要成為大支佬，長期的累積，毅力而已。去跟單槓拉超過14下的人學習，少一點時間在健身房喇滴賽，三個月後換你拉14下； ...

下背的訓練。

By Mason
at 2008-11-25T00:05

※ 引述《xul33 ( )》之銘言： : 關於下背肌的訓練，爬了文，看完精華區， : 似乎只有羅馬椅和硬舉這兩種是比較針對下背肌的訓練， : 因此想問說，是否有可以在家就可以簡單做的下背肌訓練方式。 : 謝謝回答。在家的話可以在軟墊、床上上做弓背的練習。 (類似蛙人操) 做法是先趴在巧拼上， ...

運動器材

By Eden
at 2008-11-25T00:02

最近考量去健身房太花時間,故開始在家把一些不要的家俱或書本拿來輔助變成健身器材的樣式(當然要在買槓片),所以想說版主要不要在這個版加入一個這樣的元素,就是大家推薦一些健身器的製作方法給大家參考, 這樣應該還不錯.像是買特力屋的鞋櫃拿來當舉重床之類的(替代). 順便請問一下,有人推薦比較可以耐重的繩子嗎? ...

下背的訓練。

By Edward Lewis
at 2008-11-24T23:52

關於下背肌的訓練，爬了文，看完精華區，似乎只有羅馬椅和硬舉這兩種是比較針對下背肌的訓練，因此想問說，是否有可以在家就可以簡單做的下背肌訓練方式。謝謝回答。 - ...

BCAA 3000 AMINO ACID - 健身

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