billy的有氧舞蹈 - 健身

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By William
at 2010-02-23T20:09

Table of Contents

之前爬文爬到大家推薦的billy有氧舞蹈

連續跳了三天的結果下來

發現自己流汗量不是很多 卻氣喘如牛

之前跳有氧舞蹈 不會這麼喘 但是會大量流汗

而這個卻相反 這是為什麼呢??? ((好懷疑喔



還有阿 這個跳久會不會變得跟裡面的大家一樣都好壯碩喔

有點小怕怕ˊˋ


煩請各位幫我解答囉 謝謝^^

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Tags: 健身

All Comments

Kyle avatar
By Kyle
at 2010-02-26T08:32
夏天跳會流滿身 冬天體溫比較低身體熱得慢吧
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By Hedda
at 2010-02-28T02:31
跳這個我越來越胖和壯...是靠去健身房有氧才瘦下來的
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2010-03-03T13:55
個人認為胖和壯不是影片的問題...
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By Erin
at 2010-03-05T00:10
反正流汗不是重點 心跳才是 不怎麼流汗我還比較開心
Erin avatar
By Erin
at 2010-03-08T00:58
裡面的人平時的運動應該不只拳擊有氧吧 應該有練重訓
Sandy avatar
By Sandy
at 2010-03-10T03:06
所以各位認為 我每天跳40分鐘的BILLY有氧會瘦嗎?
當然飲食和其他方面都有輔助
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By Zenobia
at 2010-03-10T14:38
會阿為什麼不會..
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By Ula
at 2010-03-13T00:43
之前跳了一個暑假有瘦6公斤
Yedda avatar
By Yedda
at 2010-03-15T16:12
我跳不到10分鐘滿身汗+喘噓噓 沒辦法跳完40分ˊˋ
Kumar avatar
By Kumar
at 2010-03-18T15:42
我也是~一次只能跳5/2，正在朝5/3邁進XD
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By Hedy
at 2010-03-20T13:56
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
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By Hardy
at 2010-03-21T21:45
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com

過年後開始運動啦

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By Charlotte
at 2010-02-23T20:03
之前過年時,有好多天都沒有辦法運動 現在回到學校,開始去操場快走和慢跑 可是... 我都是在下午五點到六點左右去運動 回家洗澡後就會覺得很想睡覺(有去操場的那天就會這樣) 有甚麼辦法可以不要在七or八點的時候就打瞌睡嗎.... 我是覺得原本的運動時間可以接上吃飯的時間 所以不想更動 現在八點,我已經覺得 ...

跑步的方式

Frederic avatar
By Frederic
at 2010-02-23T12:10
請問大家 跑步30分鐘一定要持續跑才會達到健身或減肥的效果嗎 如果跑了200公尺就跑不動 再快走50公尺 再跑 這樣的迴圈會不會沒效果?? - ...

轉讓 忠孝敦化捷運站 pureyoga 瑜珈會館會籍

George avatar
By George
at 2010-02-23T11:40
轉讓忠孝敦化站的 pure 瑜珈會籍，三月份開始應該還有15個月左右 當初是購買預付兩年的方案，不過因為工作變動的關係 沒辦法留在台北了，所以忍痛讓出 月費：2778元 說明：(引用之前大大的PO文內容)會籍期限內可以無限次上課，課程多樣，師資也很好， 且館內走lounge bar風，裝潢氣氛很舒 ...

高雄三多店健身工廠業務

Charlie avatar
By Charlie
at 2010-02-23T01:44
小弟想要多瞭解一下目前收費方式 及會員權利 可否也順便告知目前優惠專案 謝謝 - ...

關於最近Starbucks的新品"黑芝麻抹茶拿提"的熱量？

Heather avatar
By Heather
at 2010-02-23T00:37
如題。剛剛去查過星巴克的網站，但此商品好像是台灣限定。 所以在那個國外的熱量查詢表中沒有此商品。... 今天趁著星巴克買一送一去買了 點了抹茶 事後才知道是包含芝麻的 喝完真的好罪惡阿!! 我點的是大杯 不是特大杯~如果有人知道熱量的話，可以提供一下資料嗎？ 感激不盡 m -_- m - ...