過年後開始運動啦 - 健身

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By Charlotte
at 2010-02-23T20:03

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之前過年時,有好多天都沒有辦法運動
現在回到學校,開始去操場快走和慢跑

可是...
我都是在下午五點到六點左右去運動
回家洗澡後就會覺得很想睡覺(有去操場的那天就會這樣)

有甚麼辦法可以不要在七or八點的時候就打瞌睡嗎....

我是覺得原本的運動時間可以接上吃飯的時間 所以不想更動
現在八點,我已經覺得好累了,想休息睡覺
但現在睡覺就會變成明天七八點才起床 作業就會做不完了....



這個困擾...應該不會很奇怪吧...

我前陣子有生一場大病 吃了很久的中藥調身體 現在應該復原的差不多了
自己在想說可能是體力還不夠吧?


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Tags: 健身

All Comments

Kumar avatar
By Kumar
at 2010-02-26T20:49
我都會小小的休息一下耶,不過有時會不小心睡個1小時....但晚
Irma avatar
By Irma
at 2010-03-02T01:36
上還是很好睡XD然後我都睡前才洗澡(習慣)
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2010-03-05T04:41
改成早起寫作業?? 這樣對身體會很好喔
Enid avatar
By Enid
at 2010-03-08T21:53
很奇怪 我運動完精神都會很好
Kristin avatar
By Kristin
at 2010-03-12T22:29
給原PO，我也是在吃中藥調身體，現在復原的差不多了，不
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2010-03-13T00:07
過體力恢復還是要慢慢來，可以以累進的方式增加運動量，
Audriana avatar
By Audriana
at 2010-03-17T00:08
你可以小睡一下恢復體力，還要注意保暖，因為這時候抵抗
Jack avatar
By Jack
at 2010-03-20T15:48
力會稍弱，一不注意很容易就感冒了，一起加油吧^^
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By Jake
at 2010-03-25T03:30
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
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By William
at 2010-03-29T05:32
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com

轉讓 忠孝敦化捷運站 pureyoga 瑜珈會館會籍

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By George
at 2010-02-23T11:40
轉讓忠孝敦化站的 pure 瑜珈會籍，三月份開始應該還有15個月左右 當初是購買預付兩年的方案，不過因為工作變動的關係 沒辦法留在台北了，所以忍痛讓出 月費：2778元 說明：(引用之前大大的PO文內容)會籍期限內可以無限次上課，課程多樣，師資也很好， 且館內走lounge bar風，裝潢氣氛很舒 ...

高雄三多店健身工廠業務

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By Charlie
at 2010-02-23T01:44
小弟想要多瞭解一下目前收費方式 及會員權利 可否也順便告知目前優惠專案 謝謝 - ...

關於最近Starbucks的新品"黑芝麻抹茶拿提"的熱量？

Heather avatar
By Heather
at 2010-02-23T00:37
如題。剛剛去查過星巴克的網站，但此商品好像是台灣限定。 所以在那個國外的熱量查詢表中沒有此商品。... 今天趁著星巴克買一送一去買了 點了抹茶 事後才知道是包含芝麻的 喝完真的好罪惡阿!! 我點的是大杯 不是特大杯~如果有人知道熱量的話，可以提供一下資料嗎？ 感激不盡 m -_- m - ...

年假過完之後要誠實勇敢的面對體重計

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By Sandy
at 2010-02-23T00:33
+2KG 沒關係再瘦下來就好了!!!!!!!! 希望大家新的一年也可以擁有好身材 - ...

各項運動消耗熱量預估值

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By Anonymous
at 2010-02-22T23:08
今天去學校的健身房運動，赫然發現桌上放著 一疊紙，內容如標題。不知道是體育老師上課 的教材還是廠商的宣傳，看一看覺得不錯就稍 微整理PO上來跟大家分享。 註: 1.分享此文旨在於除了讓各位版眾對自己從事的運動消耗熱量有簡單的認識，亦方便讓有 作運動或減重規劃的大大們方便計算。 2.標題已為an ...