過年後開始運動啦 - 健身

之前過年時,有好多天都沒有辦法運動
現在回到學校,開始去操場快走和慢跑

可是...
我都是在下午五點到六點左右去運動
回家洗澡後就會覺得很想睡覺(有去操場的那天就會這樣)

有甚麼辦法可以不要在七or八點的時候就打瞌睡嗎....

我是覺得原本的運動時間可以接上吃飯的時間 所以不想更動
現在八點,我已經覺得好累了,想休息睡覺
但現在睡覺就會變成明天七八點才起床 作業就會做不完了....



這個困擾...應該不會很奇怪吧...

我前陣子有生一場大病 吃了很久的中藥調身體 現在應該復原的差不多了
自己在想說可能是體力還不夠吧?


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