BMI25以上FB減肥團 徵4人高雄佳 - 美體

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By Kama
at 2013-05-05T20:42

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徵滿


















哈囉...
本人是一快26歲的上班族
身高157cm
兩年前的體重是54KG 戀愛胖一路胖到65之後...
剛剛一量竟然是67KG

夏天就要到了 一堆小衣服穿起來都要爆炸了
不想再去買一些寬鬆的大衣服讓自己放縱 但又快hold不住了QQ

好想念往日美好(?)的時光啊...

在此

===必要條件===

徵求3名年約25-30的女孩

BMI大於25以上,想要減10KG以上

一週四天 至少30分鐘以上的運動

未達目標三次者將踢出社團

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上班族或是高雄人尤佳 因為或許可以一起運動:) [我上班在小港 住在三多路]

目前的運動方式是 跳鄭多燕 游泳 快走

希望FB社團 可以每天分享自己的努力 如運動或是心境等

忍住一整天都沒有喝飲料 自己做減肥食譜啦

希望我們可以一起堅持和努力

到了八月可以一起上傳比基尼照喔!XD

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忘了說意者回信給我
別忘了小小介紹一下自己
我會選擇 跟所徵條件比較相近的
成團後再要FB帳號囉!
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Tags: 美體

All Comments

Robert avatar
By Robert
at 2013-05-08T19:20
加入line團真的有效嗎?? 好怕自己會達不到條件...>"<
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By Sandy
at 2013-05-10T17:20
我也是游泳+跳鄭多燕:)

台中找人一起打羽毛球~

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By Cara
at 2013-05-05T18:45
因為自己實在是太胖了, (162/65) 平時也沒什麼在運動, 比較愛有互動的運動, 所以就選羽毛球好了XD 我人在霧峰, 目前唸興大附近的明德女中夜校, 想找位白天能夠一起打羽毛球減肥的女孩兒~ 南區或者霧峰都可以喔! 希望能夠是下午運動~ 這樣可以運動後直接去上課 只是我會穿學校制服現身而已XD 當 ...

跑步的五個重要技巧

Una avatar
By Una
at 2013-05-04T23:07
原文:http://goo.gl/in29n 當你剛開始跑步的時候, 技巧不太可能成為你的阻礙。 然而隨著你跑得愈快與愈遠, 技巧就愈可能影響你的表現。 我們經常可以從外表上和內在的感覺 來判斷跑步技跑步姿勢巧是否良好; 如果跑起來感覺流暢而且有效率, 八成就是跑步技巧運用得當。 足部 你的雙腳應該朝向正 ...

走路後痠痛

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2013-05-04T23:01
最近上下班多用走路, 我自己是把它當作健走啦,我走路速度一直都很快, 詳細里程不太清楚,從我家到工作地點大約五、六站(公車), 從我家走到公司大約要三、四十分, 走一走覺得很清爽,但是腿好痠啊~ 請問要如何才能紓減酸痛,有爬文大家說拉筋有用, 想請問要拉筋的動作?謝謝。 -- 我行過許多地方 ...

信義運動中心

Agatha avatar
By Agatha
at 2013-05-04T22:26
各位朋友大家好 因為我公司在信義區 家裡到信義區也沒有很遠 所以下班後我都會去運動中心游泳 想問問看有沒有人有興趣合買游泳券~ 單人單次是110元 月票是一本30張共1500元,可使用50天 因為我30張在50天內用不完 所以想問問看有沒有人有興趣合買的~ 張數可以橋 買30張有送1hr的健身房(我可以不 ...

大安運動中心課程

Hedda avatar
By Hedda
at 2013-05-04T17:05
最近想要運動順便瘦身 所以剛剛去拿大安運動中心課程表 因為我是上班族 所以只能平日晚上 或是假日 目前有幾個選項在考慮 還有順便問問老師上的如何 星期一 19:30~20:30 魅力塑身有氧 張穎鎔老師 星期二 18:30~19:30 性感熱舞 郭竹容老師 ...