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Costco雞腿肉熱量 - 健身

Erin avatarErin · 2021-11-25

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My FitneesPal
裡面的Costco清雞腿肉熱量一片150卡
有人有100g的熱量嗎？
還有去皮的熱量

謝謝
有點搞不清楚

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All Comments

Ursula avatarUrsula2021-11-30
自己換算吧
Zenobia avatarZenobia2021-12-04
算不準，不用算。
Eartha avatarEartha2021-11-30
食品成分營養資料庫
Carol avatarCarol2021-12-04
沒意義 不用算 誤差太大 除非把肉跟皮 攪成泥取部分樣品化驗 然後也只有化驗的這桶泥能參考
Ingrid avatarIngrid2021-11-30
大成的很油
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2021-12-04
腿比較油，要算這成樣不如吃雞胸
Liam avatarLiam2021-11-30
fatsecret份量可以下拉改成“克” MyFitnessPal就不清楚
Oliver avatarOliver2021-12-04
如果雞吃的比較好..比較油？這樣計較好像沒啥意義
Steve avatarSteve2021-11-30
一知半解，不用瞎忙了
Christine avatarChristine2021-12-04
https://tinyurl.com/yckz799m 這是生重