Crossfit 2015 - 健身

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比完了

幾點感想

1.女子前三有兩個(1.3)是冰島軍團
很可惜首代冰島女王Annie Thorisdottir因傷退賽
不過她在MURPH就好像熱衰竭了
去年王者Camille Leblanc-Bazinet落到13

2.男子組是Ben Smith封王
跟Matt Fraser拚到最後一項才確定
Fraser今年又是老二命
原本看好的Noah Ohlsen.Jonne Koski都沒進到前三
第三又是冰島軍團Björgvin Karl Guðmundsson

3.Rich Forning就算不比個人賽了還是王者
他帶的CrossFit Mayhem Freedom居然從中後段班
慢慢爬到最後一項時奪得Team首位
JASON KHALIPA真的是要怨嘆既生JASON何生RICH
他退役個人賽後要朝奪Team首位邁進
結果遇到隊友傷退 又看跟他同時退役的Rich又奪冠
真是命運捉弄人 記得他之前寫過:"What Rich Forning do now?"
之類的口號激勵自己 可是就是無法超越他...

4.這裡面覺得最累的應該是Murph 這種天氣穿20磅的背心
跑1.7km->100次單槓->200次伏地挺身->300次深蹲->跑1.7KM
這種可能最適合從海豹部隊退役下來的Josh Bridges(區域被淘汰)

5.部分關卡可能需要調整難度
像Team的第12項Tire Relay沒一隊能在時限內過就太難了
一些一般限時25分鐘的往往在13-18分內就全部完賽這就需要增加難度


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