Curves可爾姿屬於有氧還是無氧的訓練 - 健身

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By Dorothy
at 2018-03-28T15:34

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媽媽最近想要參加健身房

他有參觀過Curves主打女性

我沒進去參觀使用過

想詢問版上有參加過的女生

Curves是屬於有氧還無氧的運動啊

跟一般健身房的重量訓練強度有什麼差異

謝謝~

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Tags: 健身

All Comments

Anonymous avatar
By Anonymous
at 2018-03-30T10:50
活動筋骨的概念，沒有到可以分有氧或無氧
William avatar
By William
at 2018-04-03T18:18
活動筋骨跟交朋友的概念
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By Andy
at 2018-04-05T04:52
怎麼那麼逗趣XDD
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By Robert
at 2018-04-07T01:16
為成圈圈的一個儀式 神聖不可侵犯
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2018-04-10T21:46
復健啦
Lauren avatar
By Lauren
at 2018-04-15T05:33
你可以把你的標題拿去google
你媽知道你這樣解決問題不知道會不會難過
Kumar avatar
By Kumar
at 2018-04-16T22:32
1F&2F XDDDDDD
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By Quintina
at 2018-04-21T21:00
應該是有氧，但如果妳連一下都做不到，則是無氧....
Franklin avatar
By Franklin
at 2018-04-23T03:12
同意12樓
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By Todd Johnson
at 2018-04-26T22:33
只能交朋友吧...
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By Hazel
at 2018-04-30T17:37
適合完全不會運動的人 入門不錯
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2018-05-04T00:49
如果媽媽之前沒有運動習慣可以去，如果平常有運動會覺得強
度太弱
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By Tracy
at 2018-05-05T09:18
個人覺得可以鼓勵媽媽去 作為運動的入門 不是每位運動人
Iris avatar
By Iris
at 2018-05-05T20:26
都以筋肉為目的的 個人淺見
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2018-05-08T19:29
主要是輕度的重量訓練
身材線條會出來哦
Linda avatar
By Linda
at 2018-05-10T01:47
適合ㄧ般想普通運動的人
Bethany avatar
By Bethany
at 2018-05-14T01:07
應該是適合不知道怎麼運動的入門吧，我同事兩個去明顯
Olivia avatar
By Olivia
at 2018-05-17T02:47
變瘦@@
Hardy avatar
By Hardy
at 2018-05-20T19:43
真的適合完全沒有運動的人去，送媽媽去健身房會讓人逃
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2018-05-21T16:18
跑吧！
Olive avatar
By Olive
at 2018-05-22T17:40
在youtube上，是說有很多器材，把90分濃縮成30分，完成一
Bethany avatar
By Bethany
at 2018-05-27T03:19
天所需運動量？倒不知正確與否？
好像很不錯耶
Jack avatar
By Jack
at 2018-05-31T18:10
還蠻不錯的啊 有氧吧 阻力很輕

大S親口解密　如何火速瘦10公斤

Oliver avatar
By Oliver
at 2018-03-28T09:10
※ 引述《TommyHilfige (阿湯哥v(￣︶￣)y)》之銘言： : 大S親口解密　如何火速瘦10公斤 : 大S瘦身祕訣 : 一、飲食：少吃；營養師開的食譜，她都減一半，一天只吃早餐和午餐，不吃晚餐 : 1.早餐：一罐無糖優酪乳（大S只吃半罐）、半顆火龍果（大S吃1/4顆） : 2.午餐：燙肉片5-6片 ...

強度不夠的運動好像只是浪費時間了

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By Poppy
at 2018-03-28T00:49
最近覺得好灰心啊！ 生完小孩，每天九點上班十點回家的人生 硬是湊了每週三堂有氧課，順利瘦到56kg 並沒有特地控制飲食，想吃什麼吃什麼 （餵奶期間食量更是驚人），斷奶後就是儘量健康飲食，吃食物原型，然後儘量高蛋白 這個體重維持了兩年沒動了 我上了幾堂教練課後，決定每天利用中午時間 趕去健身房運動50分鐘，菜單 ...

快速改善肩膀活動度的方法 (中文字幕)

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By Ina
at 2018-03-27T21:55
https://goo.gl/azqhrq 這次的內容和改善肩膀活動度及穩定度有關，一般人在暖身時，會活動手臂，利用往前和 往後的動作，做到讓肩膀內旋和外旋，藉此暖身，我們可以加入彈力帶來做，並放慢速度 控制好，從身體前面一直到身體後方，不要碰觸到身體，並持續做6到10次，藉此來改善 活動度及穩定度。 - ...

一直跑下去,跑步無關減肥但得關心的小事

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By Hazel
at 2018-03-27T18:51
大家好 跑步了幾年 不是以長跑或馬拉松為目標 只是希望自己一直能有運動的習慣 所以這篇文章也不是專業文 分享給大家 希望更多人能愛上聽說無聊的跑步運動 圖文好讀版 https://goo.gl/g31u7t 跑步是我覺得最方便的運動 無論我在世界何處，拔起腿就可以跑 (跑給警察追) 開玩 ...

正面對決-最好的三頭肌訓練動作(中文字幕)

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By Agatha
at 2018-03-27T15:41
回應heavenbeyond 其實我一半有跟你一樣的想法 但不能說此影片就沒有意義 換個方式思考 健身主題影片本來就很有限制 所以台灣有些健身youtuber從原本拍攝健身題材 逐漸轉向VLOG拍攝，而健身內容變得只佔影片少許而已 而姊夫也是一樣的道理 早期我會看完他影片的全部內容 但至從他 ...