D台介紹的消脂? - 健身

查了相關字沒看到

所以PO個文想問一下@@


昨晚看Discovery在介紹人體的奧秘

其中提到長跑和長泳選手最需克服的敵人

"極點"

就是人體肝醣作為能量消耗完後

轉為消耗脂肪供應能量

而在轉換能量供應方式的時候

運動員會感覺到頭昏眼花撐不下去之類的..



那如果能讓極點早點到來(降低血糖肝醣，也就是不吃@@?)

則消脂的效果會更好? 更快?

還是說見閻王更快?? 冏

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