請問瘦的人的有氧 - 健身

By Hedda
at 2009-02-04T23:17

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我想問一個問題
因為今天去看中醫原因是吃不胖消化不好
他說了很多原因還幫我量了一下體脂 16
我暑假還13 莫名其妙多了三

我想問的是我需要減脂嗎我的意思是有氧
因為看很多很有線條的體脂都低
可是我都在瘦了再做有氧還得了
所以到底是....??
麻煩解答一下

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Tags: 健身

All Comments

By Mary
at 2009-02-06T14:06

我很想看看你說的瘦，體脂還16是怎麼回事....

By Hedda
at 2009-02-07T01:04

可能肌肉比較少...

By Charlie
at 2009-02-09T00:36

因為身體不好的瘦更要做點心肺訓練減脂幹麻??這裡是FIT??

By Catherine
at 2009-02-10T06:56

把身體機能復甦與增進了要養肉不是比較簡單??

By Regina
at 2009-02-10T08:57

用運動長肉阿

By George
at 2009-02-14T15:54

回一樓真的是肌肉少. 所以我要跑部囉?!

By Barb Cronin
at 2009-02-16T13:58

請問一下不是說肌肉和脂肪是一起長的嗎?
會是這個原因嗎就脂肪長得比肉多= =

By Caitlin
at 2009-02-18T20:04

還有我有運動啦....重訓算吧,就很怪,有呀重量反而

By Tom
at 2009-02-21T23:36

上升

By Rachel
at 2009-02-26T11:16

以上這一串請去看置底..

By Hedwig
at 2009-03-01T21:07

至底我看過啦...

By Emily
at 2009-03-02T05:33

那怎麼會覺得肌肉跟脂肪一起長勒~"~

By Ingrid
at 2009-03-02T22:18

增重減脂肌肉跟脂肪都會一起增加跟減少只是比例差異問題

By Una
at 2009-03-07T21:37

我覺得如果運動習慣長期不變而體重上升那增加的只有脂肪

By Jacky
at 2009-03-10T22:27

話太滿...會有問題唷...

By Ivy
at 2009-03-14T14:21

是的..小弟受教了 <(_O_)>

不知道是不是吃了藥???

By Olivia
at 2009-02-04T21:38

其實也不是藥是屈成市買的男性綜合維他命記得曾經有人分享一些營養食品的心得其實重點都忘記了只記得鋅這個成份剛好有看到一瓶男性綜合維他命上面寫著大大的鋅 100顆外加送 20 顆納豆錠的東西這幾天吃了之後去練真的覺得比較耐久也不太感覺累身體也比較也效果的樣子我覺得比我之 ...

高雄世界健身中心中正店被貼封條

By Gilbert
at 2009-02-04T19:41

※ [本文轉錄自 Kaohsiung 看板] 作者: Suckgoodbud (高．雄．腫．男) 看板: Kaohsiung 標題: [爆卦] 高雄世界健身中心中正店被貼封條時間: Wed Feb 4 14:16:29 2009 大概是今天早上十一點半我練完腿要下樓作心肺的時候看到一隊人馬，有的手 ...

磐林蛋白粉

By Sandy
at 2009-02-04T17:29

我要訂購因為現在買多有優惠所以我多買了一些濃縮乳清淡白 http://www.penlin.com.tw/catalog/product_info.php?products_id=33andamp;osCsid =eaa83c3cf67b401e440d38cda4c7677a 有沒有人要一起分 ...

重訓體重一定會變重嗎

By Robert
at 2009-02-04T10:56

小弟健身大概快兩個月中間也歷經了過年等會讓體重暴增的大風大浪飲食上也沒有刻意增肥或減肥可是卻重了五公斤.... 所以很驚慌的請問各位高手我這樣是和重訓有關嗎,還是就純粹吃太多 - ...

上斜推舉下斜推舉

By Yuri
at 2009-02-04T03:01

想請問上斜推舉以及下斜推舉的差異在哪裡？以及主要運動到的肌群？感激不盡～ - ...

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