美體

Dukan減肥法? - 美體

Annie avatarAnnie · 2012-01-05

Table of Contents

基本資料

性別：女

年齡：28

身高：166

體重：56.6

BMI: 20.5

生活型態：上班族

減肥方式：Dukan減肥法

問題陳述：

請問有沒有人使用過這個減肥法?爬過精華區

沒有認何相關文。基本上他是跟Alkins類似的減肥法

只吃蛋白質和每天一點點的澱粉(有興趣的人可以google)，配合每天運動30分鐘

-----------

請問：有試過的人，能不能吃味增湯，香腸和貢丸這類加工過的蛋白質?

還有效果如何? 會不會復胖?

我之前節日大吃，但還是勉勉強強Follow他的rule，

算是沒有變胖(雖然大吃)

希望可以趕快在一個月內瘦4公斤......


--
美體

All Comments

Adele avatarAdele2012-01-07
...你會被那個喔
Eden avatarEden2012-01-08
哪裡寫錯???請指正 感恩
Hedy avatarHedy2012-01-09
不要這麼虐待自己的身體...
Tracy avatarTracy2012-01-11
自己的身體自己顧
Hamiltion avatarHamiltion2012-01-16
爬文你就會知道，減肥一定要吃得夠多(超過基代)
Bethany avatarBethany2012-01-17
然後還要吃的均衡，蛋白質澱粉脂質都需要，然後搭配有氧
Blanche avatarBlanche2012-01-20
我相信你會變瘦 然後變更胖
Sandy avatarSandy2012-01-24
用健康的方式瘦身,一個月四公斤很有可能阿,且不會變更胖
Kelly avatarKelly2012-01-25
我運動減肥(爬樓梯.走路) 有吃超過基代 也是瘦很快
Lydia avatarLydia2012-01-29
一個月三公斤 兩個月後從68變62
Sierra Rose avatarSierra Rose2012-02-01
一開始會變68也是因為錯誤減肥方式... = ="
Eden avatarEden2012-02-05
你會說出香腸和貢丸這種加工製品...真的有心要減嗎?
Rosalind avatarRosalind2012-02-08
是會瘦，但停後何止復胖，簡直加倍返回... 身體怨念吧 XD
Andrew avatarAndrew2012-02-12
請畫重點-> 配合每天運動30分鐘
Irma avatarIrma2012-02-14
每天都運動的話 稍微控制飲食就會瘦了
Zora avatarZora2012-02-14
香腸跟貢丸不只是蛋白質 還有很多油跟澱粉，要減肥別碰吧！
Susan avatarSusan2012-02-15
羅馬不是一天造成的 走捷徑只會讓你更到不了目的地喔
Madame avatarMadame2012-02-16
每天只喝水會瘦更快哦
Audriana avatarAudriana2012-02-17
不過壽命也會減少得很快哦
Kumar avatarKumar2012-02-18
看完推文大笑.......
Margaret avatarMargaret2012-02-19
路過提醒你一下，這個減肥法有個很致命的地方：無油 <-
Ivy avatarIvy2012-02-23
油脂有所謂"必需脂肪酸"，就是身體所必需，但是身體無法
Oliver avatarOliver2012-02-27
自行製造，一定要透過飲食攝取。我沒有深入去follow，既
Valerie avatarValerie2012-02-28
然是十年前的東西，肯定會有一些修改的版本。
Aaliyah avatarAaliyah2012-03-02
我猜之所以沒出事的原因，反正肉裡面多多少少都會有油脂
Suhail Hany avatarSuhail Hany2012-03-04
的關係。