Dukan減肥法? - 美體

By Annie
at 2012-01-05T03:57

Table of Contents

基本資料

性別：女

年齡：28

身高：166

體重：56.6

BMI: 20.5

生活型態：上班族

減肥方式：Dukan減肥法

問題陳述：

請問有沒有人使用過這個減肥法?爬過精華區

沒有認何相關文。基本上他是跟Alkins類似的減肥法

只吃蛋白質和每天一點點的澱粉(有興趣的人可以google)，配合每天運動30分鐘

-----------

請問：有試過的人，能不能吃味增湯，香腸和貢丸這類加工過的蛋白質?

還有效果如何? 會不會復胖?

我之前節日大吃，但還是勉勉強強Follow他的rule，

算是沒有變胖(雖然大吃)

希望可以趕快在一個月內瘦4公斤......

--

All Comments

By Adele
at 2012-01-07T03:44

...你會被那個喔

By Eden
at 2012-01-08T13:41

哪裡寫錯???請指正感恩

By Hedy
at 2012-01-09T14:10

不要這麼虐待自己的身體...

By Tracy
at 2012-01-11T15:39

自己的身體自己顧

By Hamiltion
at 2012-01-16T12:20

爬文你就會知道，減肥一定要吃得夠多(超過基代)

By Bethany
at 2012-01-17T15:03

然後還要吃的均衡，蛋白質澱粉脂質都需要，然後搭配有氧

By Blanche
at 2012-01-20T17:40

我相信你會變瘦然後變更胖

By Sandy
at 2012-01-24T12:11

用健康的方式瘦身,一個月四公斤很有可能阿,且不會變更胖

By Kelly
at 2012-01-25T03:42

我運動減肥(爬樓梯.走路) 有吃超過基代也是瘦很快

By Lydia
at 2012-01-29T18:43

一個月三公斤兩個月後從68變62

By Sierra Rose
at 2012-02-01T16:11

一開始會變68也是因為錯誤減肥方式... = ="

By Eden
at 2012-02-05T14:48

你會說出香腸和貢丸這種加工製品...真的有心要減嗎?

By Rosalind
at 2012-02-08T18:21

是會瘦，但停後何止復胖，簡直加倍返回... 身體怨念吧 XD

By Andrew
at 2012-02-12T02:42

請畫重點-> 配合每天運動30分鐘

By Irma
at 2012-02-14T04:02

每天都運動的話稍微控制飲食就會瘦了

By Zora
at 2012-02-14T17:22

香腸跟貢丸不只是蛋白質還有很多油跟澱粉，要減肥別碰吧！

By Susan
at 2012-02-15T15:34

羅馬不是一天造成的走捷徑只會讓你更到不了目的地喔

By Madame
at 2012-02-16T06:09

每天只喝水會瘦更快哦

By Audriana
at 2012-02-17T10:22

不過壽命也會減少得很快哦

By Kumar
at 2012-02-18T08:10

看完推文大笑.......

By Margaret
at 2012-02-19T22:41

路過提醒你一下，這個減肥法有個很致命的地方：無油 <-

By Ivy
at 2012-02-23T15:07

油脂有所謂"必需脂肪酸"，就是身體所必需，但是身體無法

By Oliver
at 2012-02-27T20:30

自行製造，一定要透過飲食攝取。我沒有深入去follow，既

By Valerie
at 2012-02-28T08:00

然是十年前的東西，肯定會有一些修改的版本。

By Aaliyah
at 2012-03-02T10:42

我猜之所以沒出事的原因，反正肉裡面多多少少都會有油脂

By Suhail Hany
at 2012-03-04T03:50

的關係。

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