D台介紹的消脂? - 健身

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By Linda
at 2009-02-05T00:07

Table of Contents

查了相關字沒看到

所以PO個文想問一下@@


昨晚看Discovery在介紹人體的奧秘

其中提到長跑和長泳選手最需克服的敵人

"極點"

就是人體肝醣作為能量消耗完後

轉為消耗脂肪供應能量

而在轉換能量供應方式的時候

運動員會感覺到頭昏眼花撐不下去之類的..



那如果能讓極點早點到來(降低血糖肝醣，也就是不吃@@?)

則消脂的效果會更好? 更快?

還是說見閻王更快?? 冏

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Tags: 健身

All Comments

Lauren avatar
By Lauren
at 2009-02-05T09:05
在極點之前 就會消耗脂肪 肝醣消耗完消脂肪是逼不得已的
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By Joe
at 2009-02-05T10:48
簡單講就是燒老本 這種事交給訓練過的運動員做就好
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By Hedy
at 2009-02-08T19:50
沒這麼簡單 不靠運動的話 起碼要餓個兩天才耗盡肝醣
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By Tracy
at 2009-02-13T17:15
原來如此@@ 感謝

重訓體重一定會變重嗎

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By Todd Johnson
at 2009-02-05T00:06
※ 引述《pipisily (pipi)》之銘言： : ※ 引述《watsoncheng (鄭肥)》之銘言： : : 小弟健身大概快兩個月 : : 中間也歷經了過年等 會讓體重暴增的大風大浪 : : 飲食上也沒有刻意增肥或減肥 : : 可是卻重了五公斤.... : : 所以很驚慌的請問各位高手 : : 我這樣 ...

請問瘦的人的有氧

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By Hedda
at 2009-02-04T23:17
我想問一個問題 因為今天去看中醫 原因是吃不胖 消化不好 他說了很多原因 還幫我量了一下體脂 16 我暑假還13 莫名其妙多了三 我想問的是 我需要減脂嗎 我的意思是 有氧 因為看很多很有線條的 體脂都低 可是我都在瘦了 再做有氧還得了 所以到底是....?? 麻煩解答一下 - ...

不知道是不是吃了藥???

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By Olivia
at 2009-02-04T21:38
其實也不是藥 是屈成市買的男性綜合維他命 記得曾經有人分享一些營養食品的心得 其實重點都忘記了 只記得 鋅 這個成份 剛好有看到一瓶男性綜合維他命 上面寫著大大的鋅 100顆外加送 20 顆納豆錠的東西 這幾天吃了之後 去練真的覺得比較耐久 也不太感覺累 身體也比較也效果的樣子 我覺得比我之 ...

高雄世界健身中心中正店被貼封條

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By Gilbert
at 2009-02-04T19:41
※ [本文轉錄自 Kaohsiung 看板] 作者: Suckgoodbud (高．雄．腫．男) 看板: Kaohsiung 標題: [爆卦] 高雄世界健身中心中正店被貼封條 時間: Wed Feb 4 14:16:29 2009 大概是今天早上十一點半我練完腿要下樓作心肺的時候 看到一隊人馬，有的手 ...

磐林蛋白粉

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By Sandy
at 2009-02-04T17:29
我要訂購 因為現在買多有優惠 所以我多買了一些濃縮乳清淡白 http://www.penlin.com.tw/catalog/product_info.php?products_id=33andamp;osCsid =eaa83c3cf67b401e440d38cda4c7677a 有沒有人要一起分 ...