fit =\= 瘦 - 減肥

fitness一直都是每天上站必看的版

大部分的板友都超棒的大家都超熱心(尤其是板娘大神>///<)

但是一離開這個板在現實生活中和他人聊到fit這件事,

常常會覺得很厭煩甚至火大...




在意體重>體脂的人還是占大多數,

線條不重要 只要塞的進s號的褲子就是美,

只要能瘦甚麼方法都可以就是不要運動,

瘦下來身體壞了也沒關係只要好看就好

有時候講太多真的只是讓自己更無力

每個人都想知道變瘦的秘訣 我每次回答 有氧+重訓

她們的臉都跟看到鬼一樣 接著就說沒時間

或是跑步腿會變粗 之類的




有時候看到板上少數文章想減肥又怕運動讓自己變壯

板友好心的勸說又聽不進去 就覺得很感慨

現在的審美觀到底是怎麼了

我表妹是超級紙片人(157/36.37左右)他的朋友一天到晚說他正

我同學靠飯前喝水減了15KG學妹聽了似乎也想效法




FIT不是瘦或是好看就好 FIT是種生活態度

還包括了飲食 作息 心理&生理的健康

運動帶來外觀上的改變是其中一個好處 但不是全部

運動讓人有自信 有效率

運動的過程有痛苦 但成就感也令人享受

除了鍛鍊身體 也鍛鍊精神

不懂fitness的人 只追求紙片身材的人 永遠無法欣賞fit的美

可惜身邊大部分人都無法體會




運動完休息時邊欣賞自己充滿力量的身體

真是一件美好的事 :)

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