kgcheck 代謝和美形錠 - 美體

目前身高： 161(必填)

目前體重： 58(必填)

我的作息:

因為工作的關係,做二休二,所以作息完全不正常

只有上班的那兩天晚上是醒著,放假時亂七八糟

任何時間都有可能醒著也有可能在睡覺

上班時間的半夜十二點,不吃又沒體力上班

下班後還會吃早餐


簡單介紹一下我的食用方法

我買的是kgcheck的美形和代謝錠還有代餐

美形和代謝錠上面是寫早餐後吃,

但我是在上班時吃的第一餐(晚餐)後吃

(放假時若白天會醒著,就早餐後吃)

晚餐吃公司的自助餐或是便當

半夜十二點喝代餐

我不挑嘴,所以每個口味都不覺得難喝 ^^||

喝代餐可以撐到五點餓~

早上七點半下班通常會吃點水果

假日的睡醒時間會採X-BIKE半小時左右吧....我已經不持久了>"<

以前4段時速30踩半小時才流汗

現在慢慢踩不強求,一樣是4段,20分鐘就流汗了

吃了兩個錠之後~便便次數增加了~而且不是肚子痛也沒有拉肚子

我原本是每天都會上一次廁所

代餐只有七天~我吃完會改喝榖粉加大燕麥片

因為代餐好貴阿～～～～

體重的話呢......不敢量~~哈哈

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