關於出汗量 - 美體

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By Vanessa
at 2012-03-08T23:54

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請問一下出汗量變低跟運動的效果是有關連的嗎?

之前跑步大約跑45分鐘6.5k,就覺得快癱瘓,整個大爆汗

現在大概可以跑70分鐘10k,還覺得算游刃有餘,但重點是出汗量少非常多

請問出汗量少很多是跟哪方面比較有關係?(水也沒少喝)

感覺比較不累,運動的效果是不是比較差> <?

這樣的感覺心裡好不踏實喔

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Tags: 美體

All Comments

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2012-03-10T20:32
這個運動量可以了 不止可以當兵 還可能可以參加馬拉松了
Agnes avatar
By Agnes
at 2012-03-14T01:16
我的狀況跟你差不多 不過膝蓋跑一跑會痛...
Hazel avatar
By Hazel
at 2012-03-17T13:43
出汗跟運動基本上沒有絕對關係
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By Eden
at 2012-03-21T13:57
出汗量...難道夏天把自己包僅僅狂流汗就會瘦嗎xdddd
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2012-03-22T10:12
我也不是很會流汗那種 我還不是瘦了
Thomas avatar
By Thomas
at 2012-03-25T23:57
容易流汗好像比較容易累的樣子
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By Franklin
at 2012-03-29T04:16
天氣溫度的關係嗎
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By Sierra Rose
at 2012-03-29T16:50
新陳代謝變差

要怎麼開心的運動???

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By George
at 2012-03-08T10:12
原文恕刪。 看到這篇忍不住手癢想回自己的經驗。 我是從小到大都沒有運動習慣的女生， 國高中體育課最常做的事就是聊天， 一直以自己「沒有運動細胞」這個理由， 拒絕培養運動的習慣(.......) 那時候自己的觀念認為， 除了跑步之外，運動就只剩下球類， 偏偏我討厭和其他人一起運動， 就算只有兩個人也不行， ...

生理期提早了

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By Linda
at 2012-03-08T10:00
我的生理期週期是34天左右，滿準時的 上個月生理期是2/14 也在生理期走後的2/19開始快走運動的生活 如果遇到早上下雨，我晚上洗澡前都會跳鄭多燕的地板操 每天都準時12點上床睡覺，早上7點或7點半起床去公園快走半小時到1小時 有時候體力好，晚上洗澡前還會再跳了鄭多燕(還是地板操) 三餐也正常 ...

要來下定決心~持之以恆了嗎?

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By Franklin
at 2012-03-08T09:04
我 身高 167 體重 60 理想覺得應該要瘦到 55才健康點 感覺自己的腿上跟肚子的肉肉有點過多耶... 自己覺得在節制吃餅乾零食 快一個月了 但是 體重 沒有變耶 都要哭哭了我 現在早餐基本上都吃 COSTCO 買回來的雜糧吐司兩片 夾起司or 偶而會改塗花生醬 都會配一杯 豆漿機打的無糖 ...

體重不動如山...

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By Anthony
at 2012-03-08T00:18
最近開始減肥生活 每天都跳鄭多燕+跳繩500下+抬腿20~30分鐘+仰臥起坐一陣子了 但不知道怎樣體重就是都沒變 感覺怨念好深阿!!到底是怎麼了~~ 難道是代謝不好了?但我也22歲而已阿T______T 還是把跳繩改成去走操場好呢? 雖然說體重完全不動如山 但週遭的朋友都說我瘦了 體型好像有變化了呢~ 這樣 ...

防靜脈區張，彈性襪

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By Edward Lewis
at 2012-03-07T23:40
以前不知道要抬腿來預防靜脈區張 剛開始他浮出來時還不知道是所謂的靜脈區張 (一度以為只是血管比較出而已atatand#34;) 有一天朋友看到就告訴我那個就是靜脈區張 但是也不知道要穿彈性襪 直到最近看表姊有在穿，所以也跟著開始穿穿看了 我聽說過襪子有分3種款式 1-到膝蓋以下 2-到大腿 3-到腰部 ...